4 каші, які можуть зашкодити

Перш ніж їсти кашу на сніданок, дізнайтеся, чи небезпечна вона для вас?

Про користь каші чули багато. Вона нормалізує вагу, обволікає слизову оболонку шлунка, містить у собі вітаміни та мінеральні речовини. Однак, є низка «підводних каменів», про які краще знати зараз.

Пшеницю та овес не можна їсти тим, кому поставлений діагноз глютена ентеропатія або целіакія. Це означає, що організм не здатний достатньо переробляти речовини, що знаходяться в злакових. Ознаки непереносимості глютену: діарея, метеоризм та здуття живота. Це захворювання передається у спадок. Виявляється, що лише 1% людей у світі страждає від целіакії.

Не рекомендується вживати кукурудзяну кашу людям, які страждають від виразки та інших захворювань шлунка. Особливо у період загострення. Якщо у вас виникли сумніви або з'явилося непереборне бажання поласувати кашею, краще порадьтеся з лікарем.

Від горохової каші варто відмовитися літнім людям та маленьким дітям, щоб уникнути проблем із травленням. Заборонено їсти горохову кашу при холециститі, подагрі, слабкому кровообігу. Також каша може завдати шкоди при гострих нефритах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зрозуміти, що дитина страждає від недосипання?

Дитина | 06:20, 30.08.2025

Недостатній сон у дітей до 6 років може мати серйозні наслідки: проблеми з концентрацією уваги, труднощі з поведінкою та контролем емоцій. Хронічна нестача сну також підвищує ризик ожиріння та спричиняє інші порушення здоров’я.

Міцний сон - це не розкіш, а запорука хороших оцінок - стверджують експерти

Школярі | 01:30, 30.08.2025

Школяр, який добре виспався вночі, краще вчиться, тому що мозок вночі не спить, а розкладає все по папках: що залишити, що видалити. І тіло дитини росте теж саме уві сні.

Фрукти, які допомагають покращити здоров'я дитячого кишечника

Дитяче харчування | 06:20, 29.08.2025

Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

Чому відсмоктування сопель у дітей може бути небезпечним?

Дитина | 12:10, 28.08.2025

Відсмоктування сопель здається швидким і ефективним способом полегшити дихання. Проте, не все так просто, і така практика може бути небезпечною для здоров’я дитини.

Мастопатія: як піклуватися про здоров'я грудей?

Хвороби | 14:50, 27.08.2025

Мастопатія — це гормонально залежне захворювання, яке характеризується розростанням тканин молочної залози. Найчастіше вона проявляється у вигляді фіброзно-кістозних змін: з’являються ущільнення, кісти чи болючі відчуття. Причина криється в дисбаланс

Як часто мити голову дитині?

Дитина | 12:10, 27.08.2025

Догляд за немовлям потребує особливої уваги, зокрема й миття волосся. Батьки часто замислюються, як часто варто очищати шкіру голови малюка, щоб зберегти її здоровою та уникнути подразнень.

Чому поцілунок дорослого може нашкодити новонародженому?

Немовля | 09:30, 27.08.2025

Навіть такий ніжний жест, як поцілунок, може нести серйозну загрозу для здоров’я малюка. Особливо в перші тижні після народження, коли імунітет дитини ще дуже слабкий.