ТОП причин, чому вас мучить спрага

Якщо вас постійно мучить спрага, варто дізнатися, чому це відбувається.

Постійний стрес
Надниркові залози починають продукувати гормони стресу, що може призвести до запаморочення, занепокоєння і сильної спраги. Єдиний спосіб довгострокового вирішення проблеми – менше напружуватися та вчитися відключатися від переживань.

Менструація
Рівень статевих гормонів – естрогену та прогестерону – впливає на баланс рідини, так само як і на втрату крові.

Проблеми з щитовиткою
Щитовидна залоза відповідає за вироблення гормонів, які допомагають регулювати енергію, температуру тіла та інші важливі функції. Симптоми проблем для обговорення з лікарем – занепокоєння, пітливість, сухість у роті.

Сечогінний ефект будь-яких препаратів або продуктів
Їжа, напої та препарати з сечогінною дією викликають спрагу, тому що змушують організм втрачати більше рідини, ніж зазвичай. Найпоширеніші приклади: кава, чай та алкоголь.

Діабет
Цукровий діабет першого та другого типу збільшує ризик зневоднення, особливо якщо ви не підозрюєте про цю проблему. Коли рівень цукру в крові занадто високий, організм змушує нирки працювати інтенсивніше, щоб позбавитися надлишку глюкози.

Певний вид дієт
Вуглеводи затримують рідину в організмі (1 г вуглеводів зв'язує близько 4 г рідини) і якщо скоротити кількість вуглеводів, що споживаються, тіло втрачає вологу і реагує, відчуваючи спрагу.

Вагітність
Безпричинна спрага та постійні позиви «по-маленькому» - поширені симптоми вагітності. Протягом першого триместру об'єм крові в організмі збільшується, внаслідок чого нирки виділяють більше рідини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Запахи тіла, які можуть вказувати на серйозні хвороби

Хвороби | 06:20, 22.11.2024

Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патологій. Про це повідомляє ендокринологиня Олеся Підмурняк.

Що буде, якщо їсти картоплю щодня?

Здоров'я | 01:20, 22.11.2024

Питання про те, корисна картопля чи ні, широко обговорюється. З одного боку, це овоч, але з іншого боку, картопля містить багато вуглеводів (які деякі дієти рекомендують мінімізувати) і має високий глікемічний індекс, що означає, що її вживання може

Чи можна їсти банани на дієті?

Харчування | 00:30, 22.11.2024

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на банани і включити їх в раціон, всупереч поширеній думці про те, що ці фрукти дуже калорійні. Фахівці ро

Найстаріша родина у світі розкрила секрет свого довголіття

Здоров'я | 14:50, 21.11.2024

І він стосується харчування.

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Чай, який спалює жир і сприяє міцному сну

Харчування | 11:20, 21.11.2024

Матча - один із найпопулярніших чаїв, але він також може стати найкращим компаньйоном для оздоровлення взимку. Виготовлений із подрібненого листя рослини Camellia sinensis, матча - це різновид зеленого чаю, який давно відомий своєю користю для здоров

У "Доступні ліки" планують додати антибіотики для дітей

Здоров'я | 10:30, 21.11.2024

До програми "Доступні ліки" збираються додати антибіотики для дітей. Загалом наступного року цю програму планують розширити, аби забезпечити її більшу доступність. Про це міністр охорони здоров'я Віктор Ляшко сказав журналістам під час презентації зв

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: