Чи може прийом вітамінів порушити менструальний цикл?

Нерегулярний менструальний цикл або затримка менструації можуть свідчити про низку природних або неприродних причин. Дізнайтеся, чи сприяє прийом вітамінів.

У дітородний період досить часто трапляється нерегулярний менструальний цикл, особливо коли у вас вперше починаються місячні. Нерегулярні менструальні цикли можуть виникати через зміни способу життя, зміни у вашому тілі або хвороби. Деякі ліки можуть спричинити затримку менструального циклу, особливо якщо ці ліки призначені для маніпуляції статевими гормонами. Безрецептурні добавки не повинні спричиняти затримку менструального циклу або змінювати регулярний менструальний цикл.

Нерегулярний менструальний цикл або відсутність місячних пов’язані з гормональними зрушеннями в організмі, які можуть бути спричинені багатьма причинами. Вживання вітамінів не повинно бути одним з них.

Регуляція менструального циклу
Менструальний цикл контролюється кількома гормонами ендокринної системи вашого організму. Ось деякі з ключових гормонів, які регулюють ваш менструальний цикл:

лютеїнізуючий гормон (ЛГ),
фолікулостимулюючий гормон (ФСГ),
естроген,
прогестерон.

Ці гормони виділяються в певних межах у певний час вашого циклу, щоб контролювати менструацію та овуляцію. Тривалість менструального циклу в середньому становить 28 днів, з кровотечами до 5 днів. Через стрес, хворобу, швидкий набір ваги або різку втрату ваги та контрацептиви менструальний цикл може стати нерегулярним.

Будь ласка, зверніть увагу, що для деяких жінок нерегулярний менструальний цикл є нормальним явищем, але якщо ви помітили зміну часу або кількості кровотечі у вашому циклі, негайно зверніться до свого лікаря для належного обстеження.

Загальне використання вітамінів
Вітаміни природним чином містяться в різноманітних продуктах харчування, і їх додають у такі продукти, як каші або соки. Люди приймають вітамінні добавки, щоб зменшити ризик розвитку недоїдання або дефіциту вітамінів. Дефіцит певних вітамінів може спричинити значну шкоду здоров’ю або анемію.

Побічні дії вітамінів
Залежно від вітаміну, який ви приймаєте, кожен має свої побічні ефекти. Як загальний побічний ефект, більшість вітамінних добавок можуть викликати нудоту або головний біль. Полівітаміни, які містять високі дози вітаміну С, мінералу кальцію або заліза, можуть викликати додатковий дискомфорт у животі та запор.

Коли полівітаміни або вітамінні добавки приймаються в межах рекомендованої дієтичної норми, вони не змінять ваш менструальний цикл. Однак передозування вітамінів або мінералів може спричинити зміни в гормонах і шокувати організм, що може вплинути на менструальний цикл.

Якщо менструальний цикл затримується більше ніж на тиждень, проконсультуйтеся з лікарем. Збій менструального циклу може бути ознакою вагітності або наближення менопаузи. Якщо ви прийняли будь-який вітамін, який перевищує допустиму верхню межу, і почуваєтеся погано, негайно зверніться до невідкладної допомоги. Отруєння вітамінами може призвести до пошкодження нервів і, у важких випадках, до смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

Що їсти і пити на Новий рік, щоб вранці не боліла голова?

Здоров'я | 20:30, 31.12.2025

Як святкувати, аби не почуватись на ранок розчавленими, не псувати собі настрій та здоров’я? Про це розповів лікар-нарколог, психотерапевт Євген Скрипник.

Наскільки корисне чи шкідливе шампанське?

Здоров'я | 19:30, 31.12.2025

Коли говорять про користь ігристого вина (шампанське – лише вид такого вина), згадують антиоксидант ресвератрол. Проте його позитивний вплив на здоров'я людини не підтверджений науковими даними. До того ж алкоголь нівелює навіть цю потенційну користь

Як схуднути після новорічних свят?

Дієта для мами | 08:30, 31.12.2025

Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш правильним рішенням буде просто повернутися до свого звичного раціону, а також відновити режим сну і

Як подолати втому після свят?

Здоров'я | 07:30, 31.12.2025

Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил + коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Все разом це викликає підвищене фізичне та психологічне навантаження.

Вчені назвали ключ до довго і щасливого життя

Здоров'я | 08:30, 30.12.2025

Дослідження, проведене Каролінським інститутом у Швеції та Університетом Сунь Ятсена в Китаї, оцінило дані 10 500 дорослих американців, середній вік яких становив 66 років. Кожен учасник отримав бали за розумовою стійкістю та розділений на чотири гру

Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю