Що здатні розповісти про стан здоров'я наші сни?

Американські експерти назвали п'ять дивовижних речей, про які сни іноді говорять про здоров'я людини. Дані дослідження показали, що чим частіше люди бачать сни ночами, тим нижчий ризик розвитку у них хвороби Альцгеймера та інших різновидів старечого недоумства.

Як і скільки потрібно спати, щоб молодіти уві сні
Деякі вчені стверджують, що по сновидінням можна передбачити рак, інші говорять про діагностику туберкульозу та навіть ризику інфаркту. Втім, переконливих наукових підтверджень цьому не існує. Але є речі, про які сон людини все-таки може розповісти, і ось принаймні шість з них, встановлених наукою.

Висока температура
Існує маса людей, які ігнорують симптоми застуди, вважаючи за краще не звертати на них уваги. Однак кошмарні сновидіння дуже часто є переконливим доказом того, що людина зіткнулася з підвищеною температурою, якщо вірити вченим з Клініки Майо. Саме тому до застуди і грипу потрібно ставитися більш серйозно.

Підвищений рівень стресу
Є чимало й тих, хто вважає за краще ігнорувати симптоми підвищеного рівня стресу. Але він буде проявлятися в наших сновидіннях. Іноді люди в стані стресу бачать сни про те, як вони запізнюються на літак або стикаються з гігантською припливною хвилею. Згодом особливо дивні сновидіння можуть допомогти людині зрозуміти, що їй слід звернути увагу на стресові обставини.

В цьому випадку сни бувають корисними, так як вони відкривають ту реальність, яку людина з якоїсь причини не помічає або вважає за краще ігнорувати.

Зниження рівня цукру в крові
Якщо жертви діабету стикаються з небезпечним падінням рівня цукру в крові, то одним з можливих симптомів цього будуть погані сни або кошмари, як довели вчені. Прийом дуже великої кількості інсуліну або певних ліків може викликати явище під назвою гіпоглікемія. Звичайно, більшість діабетиків розпізнають її симптоми без всяких снів, але гіпоглікемія може проявлятися і вночі.

Сни під час вагітності
Багато майбутніх мам спостерігають цікаві сновидіння під час вагітності. Протягом цих дев'яти місяців кількість снів виростає, а разом з ним збільшується і число дивних снів. При цьому частіше з'являються не дуже приємні або просто страшні сни, але не слід сприймати їх як загрозу для здоров'я дитини.

Ізраїльське дослідження за участю 166 вагітних показало, що чим більше неприємні сни бачать майбутні мами, тим рідше вони згодом стикаються з післяпологовою депресією. А італійське дослідження за участю 290 жінок зв'язало більшу кількість снів, в тому числі і неприємних, з менш тривалим періодом перейм.

Час відвідати психіатра
Ми вже говорили про те, що стрес і тривожні стани викликають дивні і неприємні сновидіння. Чим більш серйозні психічні розлади проявляються у людини, тим очевидніше це позначається на змісті і якості сну. Наприклад, біполярні розлади викликають дуже яскраві і дивні сни у деяких людей. Американське дослідження за участю ветеранів в'єтнамської війни показало, що 52% колишніх військових, які страждають від посттравматичного стресового розладу, регулярно стикалися з кошмарами, в той час як серед іншого населення їх бачили не більше 3%.

Якщо вас занадто часто відвідують кошмари або дуже чіткі неприємні сни, то саме час відвідати психолога або психіатра.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 4 способи відучити себе кричати на дитину
  
• Що потрібно розповісти дочці про секс, поки вона не подорослішала?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

Міфи про харчування, які стосуються дітей і дорослих

Харчування | 23:10, 23.09.2023

Нині, що не день – нові тенденції у харчуванні. То забороняють всім дорослим пити молоко, то їсти яйця, то хліб. Чи дійсно продукти, якими харчуються українці і які знайомі кожному з нас з дитинства такі шкідливі? А повна фігура – ознака поганого здо

Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок

Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023

Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.

Продукти, які потрібно їсти дітям і дорослим, щоб зміцнити імунітет до зими

Здоров'я | 10:00, 23.09.2023

Осінньо-зимовий сезон - це час, коли погода починає різко змінюватися - знижується температура повітря та зменшується кількість сонячних днів. Тому важливо заздалегідь підготувати організм, щоб не захворіти.

У 90% жінок знайшли хімікат, який викликає рак і безпліддя

Безпліддя | 21:10, 22.09.2023

Нещодавні дослідження виявили, що бісфенол-А (ВРА), здатний порушувати гормональний баланс в організмі людини, було виявлено у 90% європейців. Дослідження було проведено на основі аналізу зразків сечі, зібраних у громадян Європейського союзу. У дослі

Мами відчувають менше радості, ніж батьки - науковці

Сімейні справи | 20:20, 22.09.2023

Щасливість та задоволення від життя — це стан, який дуже індивідуальний та складний для аналізу. Однак деякі дослідження та психологічні спостереження свідчать про цікавий феномен: жінки можуть відчувати менше щастя, ніж чоловіки.

4 корисні продукти, які замінять цукор для дитини

Дитяче харчування | 19:00, 22.09.2023

Залежність від цукру — проблема багатьох дітей. Є багато причин, чому малюки можуть тягнутися до цукру. Солодкий смак піднімає настрій. Їсти солодощі і пити солодкі напої — швидко стає звичкою для дитини. Сьогодні ми розкажемо батькам, чим можна замі

5 міфів про сексуальне здоров'я чоловіків

Тато | 08:30, 22.09.2023

Власні проблеми сексуального здоров’я, як правило, чоловіки замовчують. Стереотипи суспільства, хибні уявлення про сексуальну функцію не додають впевненості. Спробуємо розвінчати найпопулярніші міфи. Лікар-уролог, професор Валерій Зайцев розвінчує по

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: