
Це може спричинити розлад режиму сну через те, що вночі захочеться у туалет. Окрім того, нирки вночі працюють повільніше, тож вранці у дзеркалі вас може зустріти набряклі обличчя і кінцівки.
Не можна пити воду під час інтенсивного тренування через можливе погіршення стану під час або після тренування. Адже через фізичну активність людині жарко і вона п'є води більше, аніж потрібно, вимиваючи електроліти (кислоти, солі, основи). А це може спричинити головний біль, нудоту і запаморочення.
Зайва кількість рідини в організмі додатково навантажує серце. Окрім того, не можна запивати водою гостру їжу через речовину капсаїцин, який викликає печіння. Вода допомагає капсаїцину поширитися по ротовій порожнині і стравоходу.
Також медики наголошують, що надмірна кількість рідини в організмі веде до вимивання натрію. Також це навантажує нирки, заважаючи їм постачати в кров необхідні речовини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пити воду

Цікаво також:
Новини по темі

Комаровський зробив категоричну заяву про ремонт і дітей
Доктор Комаровский | 08:20, 03.10.2023

Новонароджений потребує ці 8 процедур – лікарі
Немовля | 07:30, 02.10.2023

Маловідомі факти про контрацептиви, які потрібно знати кожній жінці
Здоров'я | 00:35, 02.10.2023

8 порад, як омолодити свій мозок
Здоров'я | 23:24, 01.10.2023

Вчені дослідили як медитація впливає на роботу нашого мозку
Здоров'я | 20:25, 01.10.2023

Методи боротьби з безсонням та як поліпшити свій сон
Здоров'я | 01:40, 01.10.2023

Вчені розповіли чому йога така корисна
Здоров'я | 15:13, 27.09.2023