Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну, що сприяє розвитку апатії та сезонної хандри. Щоб заповнити дефіцит «гормону радості», багато людей починають їсти більше жирної та солодкої їжі. Це зумовлює збільшення маси тіла.
Окрім цього, початок навчального року приносить додатковий стрес для батьків, студентів та школярів, що також впливає на спосіб життя та сприяє набору ваги. Через втому змінюється розпорядок дня: не залишається сил вийти на прогулянку або сходити до спортзалу.
Не сприяє фізичній активності та мінлива осіння погода. Якщо влітку ми багато часу проводимо на свіжому повітрі, то пізно восени у більшості людей зникає бажання вкотре виходити на вулицю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: осінь, депресія, набирати вагу
Цікаво також:
Новини по темі
Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?
Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024
Експерти пояснили, кому варто відмовитись від горохового супу
Харчування | 00:30, 25.10.2024
Як часто мити голову дитині?
Дитина | 09:30, 24.10.2024
З якими продуктами не можна пити каву?
Здоров'я | 14:50, 23.10.2024
Уся правда про креми від зморшок
Косметологія | 12:10, 23.10.2024
Лікарі назвали простий спосіб заснути за 5 хвилин
Здоров'я | 11:20, 23.10.2024
Як на здоров'ї онуків відображаються шкідливі звички бабусь
Здоров'я | 06:20, 23.10.2024