Чому восени люди часто набирають вагу?

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну, що сприяє розвитку апатії та сезонної хандри. Щоб заповнити дефіцит «гормону радості», багато людей починають їсти більше жирної та солодкої їжі. Це зумовлює збільшення маси тіла.

Окрім цього, початок навчального року приносить додатковий стрес для батьків, студентів та школярів, що також впливає на спосіб життя та сприяє набору ваги. Через втому змінюється розпорядок дня: не залишається сил вийти на прогулянку або сходити до спортзалу.

​​​​​​Не сприяє фізичній активності та мінлива осіння погода. Якщо влітку ми багато часу проводимо на свіжому повітрі, то пізно восени у більшості людей зникає бажання вкотре виходити на вулицю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

До яких хвороб схильні сови і жайворонки?

Хвороби | 01:20, 12.07.2025

Дослідження показують, що метаболічні відмінності між «жайворонками» та «совами» — зазвичай не на користь останніх. Американські вчені дійшли висновку, що сови менш чутливі до інсуліну, гірше утилізують запаси жиру, що накопичуються в організмі, і в

Як настрій мами впливає на розвиток дитини?

Мама | 14:50, 11.07.2025

Діти тих мам, які страждають на депресію, починають пізніше говорити.

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Як пологи впливають на кістки матері?

Пологи | 13:00, 11.07.2025

Вагітність і лактація зменшують вміст кальцію, магнію та фосфору в кістках.

У ВООЗ розповіли, скільки життів щороку забирають сигарети

Шкідливі звички | 11:20, 11.07.2025

Щорічно близько восьми мільйонів людей помирають з причин, які тим чи іншим чином пов'язані з тютюном. Про це йдеться в доповіді Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

У якій позі краще спати в спеку?

Здоров'я | 09:30, 11.07.2025

Високі температури повітря влітку можуть неабияк зіпсувати сон, а це означає, що на ранок, навіть пролежавши в ліжку достатню кількість часу, можна почуватися втомленим і, як наслідок, дратівливим. Експертка зі сну Елісон Джонс дала низку рекомендаці

Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова

Дитина | 08:30, 11.07.2025

Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини дітей виникають головні болі.