Дієта для мами

Фахівці з Лестерського університету (Великобританія) визнали найбільш корисною для прекрасної статі так звану "селянську дієту".

Правила харчування, яких потрібно дотримуватись під час вагітності.

Процес повинен проходити плавно. Детальніше - читайте у матеріалі.

Щоб уникнути ризиків, пов'язаних з підвищеним кров'яним тиском, дослідники радять відмовитися від регулярного споживання трьох видів приготовленої картоплі.

10-тижнева програма нарощування м'язової маси і дієти за участю 50 дорослих середнього віку не виявила доказів того, що вживання високобілкової дієти збільшує силу або м'язову масу більше, ніж споживання помірної кількості білка під час тренування.

Палео-дієта набирає популярність.

Існує думка, що овочева дієта допомагає ефективно втрачати вагу. Це твердження можна назвати тільки частково правдивим, оскільки далеко не всі овочі сприяють схудненню.

Риба - продукт, який допомагає деяким людям ефективно худнути.

В жодному разі не варто використовувати ці методи схуднення.

Протягом 18 років вчені проводили безліч різних досліджень, які дозволили дізнатися, який вплив на жіночий організм мають риба і морепродукти.

Дослідники Державного університету Північної Дакоти, зокрема, з факультету охорони здоров'я, харчування і фізичних вправ є частиною команди, яка опублікувала важливе дослідження про цінності тваринного білка, в порівнянні з рослинним. Свої висновки в

Дієтолог Олена Кален зазначила, що в першу чергу необхідно переглянути раціон.

Ці спеції повинні бути у вашому раціоні.

Початок грудного вигодовування для багатьох жінок – непростий період, адже крім нових обов’язків необхідно звикнути і до нового раціону. Не секрет, що багато вагітних, всупереч заборонам лікарів, іноді балують себе не найкориснішими продуктами. При г

Перерахуємо заборонені продукти, які протипоказані годуючім матерям:● Солоності, копченості, гостру смажену їжу. До таких продуктів відносяться різні маринади, ковбаса, солона рибка, домашні закрутки і т.д.;● Груші;● Виноград і вино

Вчені з Единбурзького університету з'ясували, що людям, які дотримуються середземноморської дієти, довше вдається зберегти гостроту розуму.

На думку вчених, щоденне споживання хліба та інших продуктів з білого борошна є вкрай небезпечним для серця, що підвищує схильність людини до інфаркту.

Раціон харчування може суттєво впливати на функції різних органів.

Цілісна їжа і рослинна дієта можуть полегшити хворобливе утворення пухирів і рубців на шкірі при незрозумілому захворюванні кровоносних судин, від якого поки не існує лікування, та й причина його невідома.

Ці продукти повинні бути у вашому раціоні, якщо хочете покращити роботу нирок.

Багато людей стикаються з вигоранням і кидають ідею скинути вагу.

Діабет 2 типу може вражати різні частини тіла. Одним з попереджувальних сигналів недуги, обумовленої хронічно високим рівнем цукру в крові, може бути погіршення якості слуху. Про це розповіли фахівці організації Diabetes UK (Великобританія).

Низькоякісна дієта з високим вмістом харчових продуктів і харчових компонентів, пов'язаних з хронічним запаленням, під час вагітності може підвищувати ризик ожиріння і надмірного жиру в організмі у дітей, особливо в пізньому дитинстві. Такі результат