Інгредієнти:
Тунець консервований - 1 банка
Листя салату - 1 пучок
Помідори-чері – 10 штук
Яйця перепелині – 10 штук
Огірок довгоплідний – 1 штука
Маслини без кісточок – 10 штук
Оливкова олія - 2 ст л
Сік лимона – 2 чайн. ложки
Сіль - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
Приготування:
Беремо салатник у нього рвемо попередньо вимите і просушене листя салату.
Помідори чері миємо і ріжемо навпіл. На листя салату викладаємо нарізані помідори чері.
Огірок миємо та нарізаємо тонкими скибочками. Додаємо до салату.
Перепелині яйця відварюємо, остуджуємо, чистимо і ріжемо навпіл.
Зверху викладаємо тунець, попередньо поділений на невеликі шматочки. Солимо, перчимо.
Маслини викладаємо у салат. За бажанням їх можна нарізати кільцями.
В окремій мисці змішуємо дві столові ложки оливкової олії та свіжий сік лимона.
Заправляємо салат безпосередньо перед вживанням.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, салату, викладаємо, помідори, Маслини, лимона, смаком, перепелині, салат, готуємо салат, обід
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024