Якщо під час грудного вигодовування випадає волосся

Випадіння волосся у мами, що годує грудьми - явище неприємне, але таке, що цілком можна виправити. Ви напевно помітили, що під час вагітності стан волосся навпаки покращився: вони стали блискучими, здоровішими на вигляд. Але в перший місяць після народження дитини раптово стали інтенсивно випадати, кінчики стали ламкими і тьмяними. Не поспішайте засмучуватися. Це нормально. Втрата волосся в перші місяці після пологів може бути наслідком низки причин. Зміна гормонального фону, спеціальна дієта, нестача вітамінів, постійне недосипання і стрес - основні фактори, що впливають на стан волосяних фолікулів. При грамотному і наполегливому підході всі ці причини можна усунути і повернути красу волосся.

Головне питання, відповідь на яке шукають всі мами немовлят: що робити, якщо сильно випадає волосся під час годування грудьми? Крім того, що вам потрібно налагодити харчування, менше нервувати і допомагати організму вітамінами і мінералами, є ще кілька ефективних способів зупинити процес втрати волосся.

Зміцнюйте імунітет
Основа сильного імунітету - білок. Їжте побільше продуктів, в яких він міститься. М'ясо птиці, яловичина і баранина, риба, молочні і кисломолочні продукти - саме те, що вам потрібно. Допомогти імунній системі також можна за допомогою препаратів, розроблених спеціально для годуючих мам. Проконсультуйтеся в цьому питанні з вашим лікарем.

Важливо! Кефіри і йогурти слід вживати дуже обережно. З одного боку, біфідо- і лактобактерії, які містяться в цих продуктах, добре впливають на стан мікрофлори кишечника. З іншого боку - можуть спровокувати здуття і метеоризм як у вас, так і у вашого малюка. Головне правило - все повинно бути в міру.

Підберіть правильний догляд за волоссям
Ніякої хімії і фарбування волосся! Підберіть натуральний комплекс із догляду за волоссям, намагайтеся не користуватися гребінцями з металевими зубцями, забудьте на час про фени, плойки, засоби для укладання.

Перевірте щитоподібну залозу і рівень заліза в крові
Якщо ви налагодили харчування, позбулися стресів, п'єте вітаміни і правильно доглядаєте за волоссям, але проблема залишається - час пройти обстеження. Випадає волосся у годуючої мами ще з кількох причин: нестача заліза в крові і порушення в роботі щитоподібної залози. Здайте аналіз крові на феритин і перевірте гормони щитоподібної залози. Якщо показники будуть не в нормі, зверніться по консультацію до лікаря, і він призначить препарати, які допоможуть відновити баланс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
  
• Хрумке кокосове печиво
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що потрібно зробити батькам одразу після того, як вони забрали дитину з дитячого садка?

Дитина | 14:50, 15.05.2024

Традиційно, з садочку дитину забирає мама, якщо вона не ходить на роботу, або бабуся. У більшості випадків, до садочку ходять діти, чиї батьки працюють. Отже, забираючи дитину, як почуваються мама і тато? Вони втомлені, можливо, знервовані і їм буває

Які жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками?

Мама | 12:10, 15.05.2024

Зважитись на стосунки з чоловіком, який вже має сім'ю, мабуть, не просто, адже тоді ти повинна розуміти, що він не буде з тобою на свята, не буде поряд щовечора обіймати перед сном, що він обіймає і цілує іншу, яку називає дружиною. Чи готова ти на ц

Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження

Весілля | 11:20, 15.05.2024

Якщо за часів молодості наших бабусь і дідусів вважалося, що коли дівчина не вийшла заміж до 25 років, то вона вже - стара дів, а сучасні жінки не поспішають зі штампами в паспорті. Проте як знати, що ви вже готові до цього кроку? Що поряд з вами - с

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються

Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024

Раніше прийнято було говорити, що протилежності притягуються, але на ділі це не так. І науковці мають своє пояснення.

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?

Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024

У часи, коли наші дідусі і бабусі були молодими, вони одружувалися, а тоді починали жити разом. Тобто, їхні стосунки обов'язково мали бути офіційно оформлені. А сучасні пари все частіше обирають спільний побут без офіційної частини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: