Всі новини про: гарбуз

Чому його треба ввести в осінній раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Саме сезон!

Смачний і корисний рецепт з гарбуза.

Гарбуз повинен обов'язково бути присутнім у раціоні кожної людини, чому - читайте далі.

Коктейль з гарбуза наповнений корисними властивостями і досить простий у приготуванні.

Гарбуз в масках корисний для шкіри будь-якого типу.

В раціон харчування дитини варто додати гарбуз - це прекрасний вибір продукту для покращення здоров'я.

Пий, їж, худни!

Гарбуз - дуже корисний овоч. В його м'якоті міститься така кількість білків, жирів і вітамінів, що її можна сміливо рекомендувати всім бажаючим. Високий вміст вітаміну Е і клітковини допомагає не тільки скинути зайву вагу, але і покращує зовнішній вигляд і здоров'я шкіри й волосся.

Триптофан – це амінокислота, яку організм перетворює на серотонін. Він спонукає ваш мозок виробляти мелатонін, так званий “гормон сну”.

Осінь - сезон гарбузів і смачних страв.

Гарбуз вважається прекрасним засобом для догляду за шкірою. Він іноді використовується у багатьох салонах для пілінгу обличчя і ви можете скористатися усіма перевагами гарбуза роблячи домашні маски для обличчя.

Гарбуз - дієтичний овоч з дуже низькою калорійністю і достатньою кількістю вітамінів А, Е, С, В, заліза, цинку, кальцію, пантотенової і фолієвої кислот. Але найголовніше, в гарбузовій м'якоті міститься вітамін Т (карнітин), який значно прискорює метаболізм.

Гарбуз допомагає спалювати жирові відкладення і розвивати м'язову масу.

Гарбуз – один з найкорисніших овочів. Він багатий бета-каротином, вітамінами С, Е, В1, В2, РР, а також він містить калій, кальцій, магній, залізо та фтор. У супі-пюре гарбуз зберігає багато корисних речовин, а в 100 г такого супу всього 70 ккал.

Гарбуз - переможець серед овочів за вмістом заліза. У гарбузі містяться вітаміни групи В, C, E, D, РР, а також такий рідкісний вітамін T, який впливає на обмінні процеси в організмі. Лікарі радять споживати якомога більше страв з гарбуза, щоб захистити себе від такої хвороби, як пієлонефрит. Корисна гарбуз і гіпертонікам.

Гарбуз, ріпа і бруква названі найбільш небезпечними для здоров'я людини овочами. Провиною всьому їх тверда, як панцир, шкірка.