Всі новини про: тривалість сну
У якому віці люди сплять найменше?
Здоров'я | 19:00, 01.01.2023 | Переглядів: 302
Найменше люди сплять у віці від 30 до 50 років.
Вчені з'ясували, скільки треба спати, щоб бути здоровими
Здоров'я | 08:10, 10.03.2016 | Переглядів: 2667
Після довгих досліджень і суперечок між вченими стало очевидним, що найздоровішими можна вважати людей, які сплять як правило 6,5-7,5 годин. У цих людей найнижчий рівень серцево-судинних захворювань та смертності.
Як сон впливає на схуднення?
Здоров'я | 11:59, 01.02.2016 | Переглядів: 1531
Без здорового сну позбутися зайвої ваги не просто.
Який сон шкідливий для здоров'я?
Здоров'я | 07:30, 31.01.2016 | Переглядів: 1865
Сон може бути шкідливим для вашого здоров'я - стверджують американські вчені.
Топ-7 небезпек для тих, хто довго спить
Здоров'я | 08:50, 11.01.2016 | Переглядів: 2145
1. Депресія
Розвиток депресії багато в чому обумовлено генетичними факторами. Однак для реалізації захворювання одних лише спадкових факторів недостатньо. Нещодавно вчені встановили, що люди, які сплять більше 10 годин на добу, сильніше схильні до депресивних станів, ніж інші. На думку вчених, вірогідність розвитку депресії при спадковій схильності збільшується на 49%, якщо спите 10 годин на добу.
Розвиток депресії багато в чому обумовлено генетичними факторами. Однак для реалізації захворювання одних лише спадкових факторів недостатньо. Нещодавно вчені встановили, що люди, які сплять більше 10 годин на добу, сильніше схильні до депресивних станів, ніж інші. На думку вчених, вірогідність розвитку депресії при спадковій схильності збільшується на 49%, якщо спите 10 годин на добу.
Сон прискорює наближення смерті
Здоров'я | 11:03, 22.12.2015 | Переглядів: 1490
Вчені з Австралії, які займаються дослідженнями людського сну, заявили, що з’ясували, як недотримання режиму прискорює наближення ранньої смерті. За словами фахівців, людям шкідливо спати більше 9 годин на день.
Скільки повинна спати дитина
Дитина | 07:49, 03.11.2015 | Переглядів: 2346
Мамам бажано мати хоча б приблизне уявлення про норми сну і неспання малюків для того, щоб дитина отримувала достатню кількість сну, яка необхідна для здорового розвитку організму чада.
Скільки часу має спати дитина до року?
Немовля | 07:50, 02.10.2015 | Переглядів: 3810
Питання про тривалість сну дитини хвилює всіх батьків незалежно від того, якого віку їх малюк - новонароджений або підліток. Нижче наведені норми сну, проте пам'ятайте, що це усереднені дані, а кожна дитина - індивідуальна.
Які загрози несе тривалий сон?
Здоров'я | 07:30, 10.09.2015 | Переглядів: 1780
Вчені з Каліфорнійського наукового Університету (University of California, San Diego) дійшли до висновку, що тривалий сон може стати причиною розвитку хронічних захворювань.
Жінка має спати довше за чоловіка - медики
Здоров'я | 00:20, 31.07.2015 | Переглядів: 2219
Вчені стверджують, що недолік сну викликає у жінок численні захворювання, тому в середньому представницям прекрасної статі потрібно від 20 до 90 хвилин додаткового сну порівняно з чоловіком, щоб уникнути негативних наслідків.
Спите довго - страждає серце
Профілактика і лікування | 22:30, 20.07.2015 | Переглядів: 2465
Чому ті, хто проводить у ліжку більше восьми годин, частіше стають жертвами хвороб серця?
Скільки спати, щоб жити довго?
Здоров'я | 07:30, 06.07.2015 | Переглядів: 1819
Медики з'ясували, скільки потрібно спати у різному віці, щоб бути здоровими і жити довго.
Що чекає тих, хто довго спить?
Здоров'я | 10:00, 24.05.2015 | Переглядів: 2366
Ті, хто регулярно сплять більше восьми годин на добу, ризикують раніше померти.