Як правильно скаржитися

Скаржитися потрібно правильно, без соплів.

Чому нам так складно виражати емоції і показувати власну слабкість? На це є кілька причин.

Нам з дитинства забороняють публічно плакати, голосно сміятися і швидко бігати. І ми цього не робимо ніколи. Хто візьме на роботу плаксу? Та ніхто. Зберися, ганчірка, начепи усмішку і борись за місце під сонцем. Правило, засвоєне з дитинства, звучить так: не скаржся, візьми себе в руки. У дитинстві ми не знаємо, як обходитися з радістю, болем, смутком і злістю. Ми вчимося цьому у батьків. При цьому, якщо вони говорять одне, а самі роблять інше, ми чинимо так, як вони роблять, а не так, як говорять. Якщо мама не плаче, коли їй сумно, і не скаржиться на втому, дитина робить висновок: якщо втомився або засмучений, не треба бігти за підтримкою до мами, потрібно тримати спину прямо, зуби стиснутими, очі сухими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Я боюся чоловіків

1. Людям, як правило, неприємно зіштовхуватися з безпорадністю і несправедливістю: вони відчувають себе безсилими і прагнуть скоріше втекти від людини, яка викликає неприємне відчуття.

2. Розповідай про свої почуття, емоції і переживання. Не намагайся детально аналізувати подію і видати повний набір фактів. Тобі ж зараз необхідно співчуття і добрі слова, а не мозковий штурм?

3. Не витрачай свій і чужий час на роздуми про мотиви поганих вчинків твоїх кривдників.

4. Якщо під час твоїх лихих пригод знайшлася людина, яка допомогла тобі чи хоча б дала цінну пораду, розкажи про неї. Не забудь згадати про те, що ти змінила завдяки йому і як це поліпшило твоє життя.

5. Не забудь про висновки, які ти зробила з цієї історії. Вимов вголос "Більше ніколи не буду робити/ говорити/плакати..." - і відразу зрозумієш, як закінчити пропозицію. Це допоможе підбадьоритися і тобі, і співрозмовнику: ви перекладете розмову в оптимістичне русло і разом зрозумієте: те, що не вбиває, робить нас сильнішими. При цьому твої почуття будуть розділені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячі щедрівки і посівалки на Маланки і Василя
  
• Чи можна дітям купатися в ополонці на Водохреща?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 правил сімейного життя, які здавалися дивними, а тепер є нормою

Сімейні справи | 01:30, 28.12.2024

З часів наших мам пройшли якісь двадцять років і сьогодні нам здаються цілком допустимими такі явища, які раніше були просто немислимими. Звідки в сучасних відносинах стало набагато більше свободи, чи добре це для самих відносин, і чому бути самотнім

Чому сниться школа у дорослому віці?

Сімейні справи | 00:30, 28.12.2024

Якщо часто сниться школа, то настав час заглянути в сонник: наша підсвідомість попереджає нас, що настав час готуватися до змін. І найчастіше школа сниться дорослій людині до неприємних змін.

Відсутність якого вітаміну призводить до депресії?

Психологія | 08:30, 27.12.2024

Вітамін D широко відомий під назвою "сонячний вітамін", оскільки організм виробляє його, коли шкіра піддається впливу ультрафіолетових променів сонячного світла. Цей вітамін може відігравати певну роль у розвитку депресії. Про це розповів завідувач к

Повчальна притча для всіх батьків

Сімейні справи | 12:10, 24.12.2024

Діти, немов дзеркало, відображають вчинки батьків.

Чоловік часто дратується: що робити?

Мама | 10:30, 24.12.2024

Ваш чоловік завжди був трохи нервозним, але тепер все частіше став "заводитися", бурчати і конфліктувати через дрібниці. Звичайно, він швидко заспокоюється, вибачається, знаходить десятки виправдань, але приємного в такій поведінці мало. Розбираємось

Як допомогти дитині, яка сумує за татом під час війни

Сімейні справи | 14:50, 23.12.2024

Unicef Ukraine поділилися корисними порадами.

В Україні пропонують посилити відповідальність за булінг

Сімейні справи | 10:30, 22.12.2024

Про це в інтервʼю для «Українського радіо» повідомила освітня омбудсманка Надія Лещик.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: