Вітаміни

В заморожених фруктах вищий вміст вітамінів і антиоксидантів, ніж у свіжихНауковці з'ясували, що в заморожених фруктах і овочах, починаючи від брокколі і закінчуючи чорницею, міститься більша кількість корисних поживних речовин.

Ягоди, а не цукерки.Восени часто люди страждають від депресії. Тому медики радять більше вживати вітаміну С.

Інфографіка про молоко.Молоко для дітей продовжує залишатися одним з незамінних продуктів харчування. Яка ж користь в молоці і чи варто продовжувати його вживати? Відомо, що в окремих людей розвивається не тільки непереносимість молока, але воно тако

Якщо часто їсти фрукти - людина стане щасливішою.Такої думки дійшли фахівці, вивчаючи вплив фруктів та овочів на емоційну сторону людського організму.

Яблука покращать сексуальне життя жінки.Яблука може підвищити сексуальне задоволення у жінок. Дослідники виявили зв’язок між підвищенням статевої функції у здорових жінок і щоденним вживанням яблук.

Що пити замість кави?Якщо з певних причин ви не можете дозволити собі філіжанку ароматної кави, є інші напої, які дадуть такий же заряд активності та позитиву.

Скільки потрібно їсти овочів та фруктів на день, щоб захистити організм від передчасного старіння?Раніше вважалось, що 7 порцій фруктів і овочів на день приносять найбільшу користь нашому організму. Однак, науковці з Китаю і Гарвардської школи громад

Які ж напої корисні для вагітних?Всім вагітним відомо, що варто обмежити вживання кави та чаю, бо в них багато кофеїну, який є легким наркотиком, і часто його приймаючи під час вагітності, ми прищеплюємо залежність малюкові.

Мабуть, перша жінка на планеті Земля не даремно обрала яблуко...Італійські науковці вважають, що індекс жіночого сексуального життя є одним із ключових показників жіночого сексуального здоров’я.

Жінкам для повноцінного функціонування репродуктивної системи необхідна фолієва кислота.Шотландські медики вияснили, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я, і допомагає народити здорового малюка. Виявилося, що жінкам дітородного віку необ

Чому фрукти та овочі не допомагають схуднути?Дієтологи вирішили перевірити, чи насправді таі дієві поради усім бажаючим схуднути "їсти багато овочів та фруктів". Американські дослідники дійшли висновку, що дана порада ефективна у якості запобіжного з

Науковці запевняють, що полуниця дарує людям відчуття щастя.Лондонські дослідники виявили цікавий факт: лише думка про полуницю змушує нас радіти, адже ця ягода асоціюється у нас з літом та приємними спогадами.

Сексолог у нашому відео намагається роз'яснити різницю між поняттями "кохання" та "секс" і розповість, як повернути пристрасть у стосунки, для яких рутина вже стала звичкою.

Відомо, що сніданок задає тон усьому дню. Тому він повинен бути корисним, збагаченим вітамінами та мікроелементами, котрі весь день надаватимуть нам сил та енергії на добрі справи та позитивні емоції.Отож, медики переконані, що найкорисніші сніданки

Хто заперечить той факт, що фрукти завжди приємно і корисно споживати. Однак, естетична сторона тут лише додає позитиву. Отож, "Наша мама" пропонує вашій увазі кілька цікавих способів подачі фруктів на стіл.

Медики радять застосувати мед для зниження апетиту і голоду, коли ми сидимо на дієтах.

Гінекологи стурбовані тим, що надмірне вживання фолієвої кислоти може призвести до появи раку грудей.А даний вітамін, як відомо, просто необхідний для нормального розвитку плоду, та й для жінки, яка прагне завагітніти, фолієва кислота - найкращий пом

Кембриджські науковці виявили цікавий факт: щотижневе споживання 4,5 порцій йогурту по 125 грамів зменшує ймовірність діабету на 28%.

Дієтологи з Каліфорнійського університету в Берклі і Інституту біологічних досліджень Солка в Ла-Хойя, Каліфорнія, встановили, що благотворний вплив перцю чилі на метаболізм може бути відповідати за діяльність рецептора болю.

Зелений чай - чудовий напій, який є хорошим антиоксидантом, бореться із зайвою вагою, продовжує життя та збільшує продуктивність мозкової діяльності.Які ще корисні властивості у зеленого чаю?Дивіться про це у нашому відео.

Як кажуть дієтологи, яблука збільшують м'язову силу і спалюють жир. А точніше - це робить урсолова кислота, що міститься в яблуках.

Дієтологи запевняють, що для чудового самопочуття нам потрібно вживати до 8 порцій фруктів на день.Лікарі кажуть, що визначним фактором тут є вік. Тобто, якщо хочете у старості бути здоровими, потрібно починати дбати про своє здоров'я в 20 років, а н

Як дратівливість, неспокій та постійні стреси супроводжують тебе, - не поспішай бігти в аптеку за заспокійливими, просто переглянь свій раціон харчування.