Вітаміни

Дієтологи запевняють, що для чудового самопочуття нам потрібно вживати до 8 порцій фруктів на день.Лікарі кажуть, що визначним фактором тут є вік. Тобто, якщо хочете у старості бути здоровими, потрібно починати дбати про своє здоров'я в 20 років, а н

Як дратівливість, неспокій та постійні стреси супроводжують тебе, - не поспішай бігти в аптеку за заспокійливими, просто переглянь свій раціон харчування.

Днями на міжнародній медичній конференції в Америці було проведено дослідження, де вчені з Бостонського госпіталю перевірили припущення про те, що фолієва кислота у деяких харчових продуктах сприяє посиленню астми та розвитку алергії.

Відомо, що харчування жінки під час вагітності впливає на стан здоров'я її майбутньої дитини. Але виявляється, харчування майбутнього батька теж дуже важливе.

Як харчування впливає на наше здоров'я?Як харчуватися, щоби жити довго, не хворіючи?У нашому відео ви знайдете корисні поради від лікаря-дієтолога.

Чому люди віддають перевагу дорожчим продуктам, оминаючи більш дешеві аналоги?Цим питанням перейнялися психологи.

Дієтологи і дитячі педіатри в один голос запевняють, що вівсяна каша знижує рівень холестерину в крові і забезпечує наш організм потрібними вітамінами.

Дієтологи в один голос говорять про те, що білкова їжа додає енергії, а в молоці, як відомо, їх предостатньо.Медики переконані, що збільшення ваги і безсоння можуть стати наслідком недостатнього вироблення в гіпоталамусі головного мозку людини особли

Медики дійшли висновку, що цитрусові шкодять жіночому організму.

Сьогодні ми поговоримо про ті продукти, які потрібно вживати, щоб виробити такий необхідний нам серотонін, або, як ми його ще називаємо, - гормон щастя.

Сухофрукти допоможуть усім бажаючим схуднути без зайвих стресів, адже вона замінить вам солодощі і випічку, від яких так важко утриматися, але, як і в будь-якому корисному харчуванні, важливо знати, що сухофруктів не можна переїдати.

Дієтологи стверджують, що в людському організмі з 16-тої по 18-ту різко падає рівень цукру, тому ми так хочемо з'їсти щось солоденьке.Вчені рекомендують в цей час порадувати себе десертом. Тут важливо правильно підібрати десерт, американські дієтолог

Дієтологи вирішили з'ясувати, що варто їсти. щоби виглядати на всі 100. Вони провели ряд досліджень, в ході яких довели, що все, що надходить в наш організм, надає великий вплив на нашу зовнішність.Здорова їжа покращує здоров'я, підвищує рівень енерг

Батьки часто нехтують проблемою нестачі вітамінів у раціоні дитини, а потім пожинають сумні плоди. Насправді, на фото авітамінозу у дітей може розвиватись багато хвороб.

Як виявилося, людині для хорошого настрою потрібно вдень з'їдати плоди ківі.

Косметологи і дієтологи попереджають дам, що через неправильне харчування, стреси багато жінок стикаються з проблемою випадіння волосся і ламкими нігтями.

Дієтологи переконані, що позбутися зайвої ваги можна і без складних фізичних навантажень. Для цього потрібно ввести в свій раціон більше зелені.

У боротьбі із зайвими кілограмами необхідно віддавати перевагу натуральним засобам. Різноманітні пігулки сильно шкодять організму і не завжди дають очікуваний результат.

Британські вчені знають, що врятує нас від склерозу та недоумства.

Такого висновку дійшли данські медики.

Антиоксиданти допомагають нам боротися з ознаками старіння і в'яненням шкіри, тому косметологи рекомендують пити зелений чай, саме в ньому антиоксидантів предостатньо.

Забезпечте себе вітамінами на весь період весняного авітамінозу.

Протизапальні властивості малини вже є достатньою підставою для її використання під час простудних захворювань. Адже малина чудово допомагає від температури.