Фізична активність тим більше важлива, що вона дозволяє організму спалювати більше калорій не тільки під час тренування, але і якийсь час після неї, коли ви перебуваєте в стані спокою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи справді шкідливо пізно вечеряти?
Обмін речовин кожної конкретної людини по-різному реагує на ті або інші методи швидкого схуднення. Якщо відчуваєте нездужання — перейдіть на більш щадний режим. Але не кидайте худнути. Уникайте їжі, після якої ви почувається комфортно.
Помилка — повна відмова від солі. Як відомо, сіль утримує рідина в організмі, в якій він так потребує. Відмова від солі призводить до того, що організм втрачає рідина, кров стає густішим, а саме вона розносить поживні речовини по всіх органах і клітин нашого організму. Якщо підвищується в’язкість крові, відбувається порушення кровообігу в окремих органах і, як наслідок, погіршення самопочуття.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієта для мами, дієти, харчування, схуднення, зайва вага
Цікаво також:
Новини по темі
Корисні перекуси для стрункої талії
Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024
Чому мамі не можна часто їсти борщ?
Харчування | 09:30, 14.04.2024
Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти
Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024
Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок
Харчування | 11:20, 11.04.2024
Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?
Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024
Якщо мама споживає замало калорій, вона може набирати вагу - дієтологи
Дієта для мами | 08:30, 07.04.2024
Як мамі сісти на дієту і не страждати від голоду?
Дієта для мами | 01:20, 06.04.2024