Дієта з зеленим чаєм: смачно і корисно

Як схуднути завдяки зеленому чаю?

Розвантажувальний день на зеленому чаї є аналогом водного розвантажувального дня: протягом дня потрібно випити не менше двох літрів чаю без цукру, а їсти в цей день заборонено. Корисні властивості зеленого чаю, у тому числі здатність виводити з організму шкідливі речовини (токсини) і зайву рідину, роблять такий розвантажувальний день максимально ефективним і для підтримки фігури, і для здоров'я організму в цілому.

Відомо, що зелений чай по праву вважається синонімом міцного здоров'я і довгих років життя.

Зелений чай багатий вітамінами і мінералами: до його складу входять вітаміни С1, В1, В2, РР, мідь, калій, йод і фтор. Цей напій корисний гіпертонікам, вагітним жінкам, людям, що страждають від атеросклерозу, хвороб печінки, проблем із зубами. І, звичайно, незамінним він є в меню жінки, яка бореться із зайвою вагою - саме завдяки відмінній властивості очищати організм, розвантажувальний день на зеленому чаї має такий успіх серед прекрасної половини людства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачний метод боротьби зі стресом

Зелений чай допоможе зміцнити імунітет, налагодить роботу серця, позбавить від депресії і наслідків стресу, поліпшить сон і підвищить лібідо. Крім того, зелений чай вважається хорошим засобом у профілактиці онкологічних захворювань. Цей диво-напій допоможе зменшити шкідливий вплив запиленого міського повітря, насиченого газами, комп'ютера і мобільного телефону.

Вченими доведено, що регулярне вживання зеленого чаю здатне продовжити життя на 3-5 років.

Тому не відмовляйте собі в задоволенні провести розвантажувальний день на зеленому чаї - це дуже корисно не тільки в боротьбі із зайвою вагою, а й з метою загального оздоровлення організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 19.01.2025

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.

М'ята - природний «спалювач» жиру

Харчування | 01:30, 12.01.2025

М'ята в дієтології відома як природний «спалювач» жиру. Вона допомагає зменшити апетит і приглушити відчуття голоду. Тому, якщо раптом захочеться з'їсти тістечко, достатньо випити чашку м'ятного чаю.

Чи можна їсти банани під час дієти?

Дієта для мами | 06:20, 02.01.2025

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жирів. Вміст клітковини понад 2 грамів. Один середній очищений банан важить близько 120 грамів і забезп

Скільки днів можна голодувати без шкоди для здоров'я?

Дієта для мами | 10:30, 01.01.2025

Голодування має на увазі повну відмову від їжі на певний проміжок часу. На відміну, від абсолютного голодування, при якому не вживається навіть вода, повне голодування не обмежує водний режим. Голодування практикується людьми з різними цілями: хтось

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: