Дієта з зеленим чаєм: смачно і корисно

Як схуднути завдяки зеленому чаю?

Розвантажувальний день на зеленому чаї є аналогом водного розвантажувального дня: протягом дня потрібно випити не менше двох літрів чаю без цукру, а їсти в цей день заборонено. Корисні властивості зеленого чаю, у тому числі здатність виводити з організму шкідливі речовини (токсини) і зайву рідину, роблять такий розвантажувальний день максимально ефективним і для підтримки фігури, і для здоров'я організму в цілому.

Відомо, що зелений чай по праву вважається синонімом міцного здоров'я і довгих років життя.

Зелений чай багатий вітамінами і мінералами: до його складу входять вітаміни С1, В1, В2, РР, мідь, калій, йод і фтор. Цей напій корисний гіпертонікам, вагітним жінкам, людям, що страждають від атеросклерозу, хвороб печінки, проблем із зубами. І, звичайно, незамінним він є в меню жінки, яка бореться із зайвою вагою - саме завдяки відмінній властивості очищати організм, розвантажувальний день на зеленому чаї має такий успіх серед прекрасної половини людства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачний метод боротьби зі стресом

Зелений чай допоможе зміцнити імунітет, налагодить роботу серця, позбавить від депресії і наслідків стресу, поліпшить сон і підвищить лібідо. Крім того, зелений чай вважається хорошим засобом у профілактиці онкологічних захворювань. Цей диво-напій допоможе зменшити шкідливий вплив запиленого міського повітря, насиченого газами, комп'ютера і мобільного телефону.

Вченими доведено, що регулярне вживання зеленого чаю здатне продовжити життя на 3-5 років.

Тому не відмовляйте собі в задоволенні провести розвантажувальний день на зеленому чаї - це дуже корисно не тільки в боротьбі із зайвою вагою, а й з метою загального оздоровлення організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна їсти банани на схудненні?

Дієта для мами | 08:30, 12.01.2026

Найпопулярнішими є жовті банани, які в незрілому стані мають зелену шкірку і не дуже солодкі. Для солодкої випічки ідеально підходить перезрілий банан з жовтою шкіркою, прикрашеною коричневими плямами. Дуже стиглі банани м'які і неймовірно солодкі. М

6 важливих факторів під час схуднення

Дієта для мами | 07:30, 12.01.2026

Втрата ваги для багатьох може стати важким процесом, якщо допускатись поширених помилок. Дотримання ключових факторів при схудненні допоможе швидше досягнути мети.

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Що заважає мамі схуднути: жири чи вуглеводи?

Дієта для мами | 00:30, 08.01.2026

Їжа, яку ми їмо, визначає, скільки калорій отримаємо, як швидко відчуємо насичення і скільки корисних речовин засвоїть наш організм.

Що буде з тілом, якщо пити зелений чай щодня протягом місяця?

Харчування | 07:30, 07.01.2026

Після його вживання багато хто відзначає "ефект заспокоєння і розслаблення".