Дієта Анджеліни Джолі: худнемо вишукано

Найбажаніша актриса Голлівуду завжди тримає себе в найкращій формі, навіть після народження дітей. Вона вірить у те, що сила волі - необхідна, якщо жінка вирішила схуднути. Проте, таємницею своєї фігури дружина Бреда Пітта все-таки поділилася із шанувальниками.

Секрет стрункості Анджеліни Джолі - в дієті Аткінса, прихильницею якої актриса є вже довгий час. За два тижні такої дієти можна скинути близько 10 кг. Головне завдання для тих, хто сидить на цій дієті, - знизити кількість вуглеводів, які потрапляють в організм. Саме завдяки цьому вага і зменшується.

Дієта ділиться на 2 етапи. Перший складається з 14 днів.

У цей період слід відмовитися від хліба, фруктів, крохмальних овочів, зернових, маргарину, знежирених штучно продуктів, солодощів та алкоголю.
Можна їсти рибу і м'ясо всіх видів і в будь-яких кількостях, яйця, сири, молокопродукти. Слід вживати якомога більше зелені (крім спаржі, цибулі та шпинату), огірків, солодкого перцю, редиски. Баклажани, помідори, капусту, горошок їсти теж можна, але в невеликих кількостях. Також можна додавати в страви різні спеції. Пити в цей період можна воду і трав'яні чаї без цукру.

Другий етап передбачає поступове збільшення кількості вуглеводів, що надходять в організм з їжею.

Збільшувати «дозу» можна до тих пір, поки вага буде залишатися колишньою або продовжить знижуватися. Цей етап може тривати все життя, якщо жінка мріє про струнку фігуру. Перед тим, як спробувати цю дієту, проконсультуйся з дієтологом, так як вона має чимало протипоказань. Наприклад, дієта протипоказана людям з хворими печінкою або нирками, а також діабетикам.

Крім того, є ще вегетаріанська дієта, якої дотримується Анджеліна Джолі.

На початку своєї кар'єри акторка була суворою вегетаріанкою. Анджеліна не вживала м'яса, молока, яєць, і не користувалася продуктами, які отримують з тварин. У цей час її раціон складався з вівсянки на кокосовому молоці, пари смузі з фруктів і соєвого молока, і зеленого салату на вечерю. Таке ставлення до харчування було викликано не прагненням схуднути, а боротьбою за права тварин. Американські таблоїди, однак, тиражують заяву самої Анджеліни про те, що веганство привело її до виснаження. Але вона отримала роль Лари Крофт.

Нещодавно джерело, близьке до актриси, заявило журналу «Сан», що улюблениця мільйонів майже не їсть. Сьогодні дієта Анжеліни Джолі така: сніданок красуні становлять 2 столові ложки вівсянки з невеликою кількістю кокосового молока, обід Анджеліна часто пропускає, або з'їдає кілька горіхів мигдалю на ходу, запиваючи водою. Правда, іноді вона не відмовляється від улюблених ласощів своїх дітей - желейних цукерок-ведмедиків, але їсть всього 1-2 штучки.

Читайте також про йогуртову дієту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Веганський чізкейк без випікання
  
• Торт «Монастирська хата» без випікання
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Що додати до раціону навесні: 5 корисних продуктів для мам

Дієта для мами | 09:30, 29.04.2025

Весна – час, коли організм особливо потребує підтримки після довгої зими. Для мам, які опікуються сім'єю, важливо не забувати і про себе. Дієтологи рекомендують включити до раціону продукти, які допоможуть зміцнити імунітет, заповнити дефіцит вітамін

Як кава впливає на вагу людини?

Харчування | 06:20, 28.04.2025

Кава впливає на вагу людини: її часте вживання провокує набір зайвих кілограмів, повідомили британські вчені.

Кава допомагає схуднути,: усе залежить від часу її вживання

Харчування | 14:50, 19.04.2025

Чи можна схуднути за допомогою кави та кофеїну? Це питання активно досліджується науковцями. Зокрема, вчені з Ноттінгемського університету опублікували у журналі Scientific Reports результати, які свідчать, що кава може сприяти «спалюванню» жирових к

Чай і шоколад допомагають схуднути

Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Відчуття голоду сповільнює процес старіння

Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект періодичного голодування, без фактичного голодування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: