Як скинути вагу без фізичного навантаження

Як швидко схуднути?

Організм, який у стресовому порядку починає відчувати виснаження і знищувати запасений жир, після припинення дієти починає засвоювати їжу вдвічі, а то і втричі краще. При цьому велика її частина починає йти у жирові відкладення - тому що організм починає побоюватися повторення голодування і бажає до нього підготуватися. Враховуй це і намагайся виходити з дієти поступово, а не різко, як радять деякі дієтологи.

Чудовим способом екстреного схуднення є будь-яка відома монодієта. Завдяки тому, що монодієти дозволяють вживати лише певний продукт або певний тип продуктів протягом усього курсу, їжа швидше засвоюється, і вага при цьому втрачається значно швидше. Черговим плюсом монодиет є той факт, що жодна з них не триває довше десяти днів - з огляду на навантаження на організм. Кожна монодієта гарантує тобі втрату від 5 до 10 кілограмів у період курсу. Цього вистачить на те, щоб стати значно стрункішою і привабливішою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що дати дитині в школу на обід

Якщо не підходити до питання настільки радикально - можна влаштовувати розвантажувальні дні. Це не так ефективно, але й не так болісно. Варто розглянути і варіант заміни висококалорійних продуктів на пісні аналоги. Обмеження вживання смаженої і жирної їжі теж піде твоїй фігурі тільки на користь.
Фізіотерапія у вигляді обгортання талії харчовою плівкою теж допомагає позбутися жиру. Варто враховувати, що до цього потрібно підходити максимально відповідально: підвищена температура тіла шкідлива і небезпечна для здоров'я. У харчовій плівці не можна займатися спортом - це шкодить не тільки і не стільки жиру, скільки твоїм внутрішнім органам і кровоносним судинам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами
  
• Готуємо швидкі паски на розпушувачі
  

Цікаво також:

Новини по темі

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Чому мамі не можна часто їсти борщ?

Харчування | 09:30, 14.04.2024

Ну хто не любить борщ?! Особливо якщо він ще з м'яском і квасолею! Проте, ця страва не надто "корисна" для тих, хто пильно стежить за своїми формами.

Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти

Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024

Усі ми чули, що вода - корисна для самопочуття. Коли ми хворіємо, потрібно багато пити води. Коли сідаємо на дієту - теж. Та чи справді це правильна стратегія?

Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок

Харчування | 11:20, 11.04.2024

Усі ми знаємо, що сніданок - це головний прийом їжі за весь день. Саме завдяки йому ми остаточно прокидаємося і набираємося сил. Проте, виявилося, якщо не снідати, можна не лише почуватися втомленим, а й набрати зайвих кілограмів. Як це працює?

Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?

Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024

Побутує думка, що коли ми на дієті, потрібно уникати картоплю, горіхи та банани у своєму раціоні. Та сьогодні ми розповімо, чому це не правда.

Якщо мама споживає замало калорій, вона може набирати вагу - дієтологи

Дієта для мами | 08:30, 07.04.2024

У нашому уявленні часто формується хибна думка: чим менше калорій ми споживаємо, тим стрункішими будем о. А ось дієтологи переконані, що це не так.

Як мамі сісти на дієту і не страждати від голоду?

Дієта для мами | 01:20, 06.04.2024

Часто під час посту жінки вирішують сісти на дієту. А чому б ні? Це хороший час, хіба не так? Проте, у нас для вас є кілька порад.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: