Гречана дієта на тиждень: мінус 8 кг

Гречана дієта.

Гречана дієта на тиждень - це відмінний спосіб схуднути. Ви помітите результат відразу: в перші ж дні вага буде знижуватися особливо активно - по 0,5-1 кг, через вихід зайвої рідини в організмі. Потім втрата ваги призупиниться, але Ви все одно будете впевнено втрачати жирок. Така дієта гарантує феноменальні результати - від 4 до 8 кілограмів за тиждень.

Повторювати гречану дієту медики радять лише після місячної перерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутися залежності від солодощів

Рецепт дієти простий: в один день Ви повинні їсти гречану кашу, дозволяється протягом дня пити 1-1,5 літра знежиреного кефіру (максимальна жирність цього кисломолочного продукту повинна становити до 1 відсотка жирності), також один раз на день Ви можете перекусити одним зеленим яблуком середніх розмірів і пити негазовану воду в необмежених кількостях.

Отже, скільки ж гречаної крупи можна з'їсти в один день? Відповідаємо: каша на день готується з однієї склянки сирої крупи. Окремий акцент слід зробити на тому, яку гречку Ви повинні придбати. Не спокушайтеся, купуючи гречану крупу, яку можна запарити в окропі і вона відразу ж перетвориться на кашу. Придбана вами крупа повинна бути максимально природним продуктом; вітається цільна крупа, не оброблена ніякими методами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Яких батьків не поважають діти?
  
• Білий наліт на язиці у дитини: причини і лікування
  
• Як приготувати ньокі — ліниві вареники з картоплею по-італійськи
  
• Картопляні мазурики з фаршем — бюджетні котлетки для всієї родини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Що додати до раціону навесні: 5 корисних продуктів для мам

Дієта для мами | 09:30, 29.04.2025

Весна – час, коли організм особливо потребує підтримки після довгої зими. Для мам, які опікуються сім'єю, важливо не забувати і про себе. Дієтологи рекомендують включити до раціону продукти, які допоможуть зміцнити імунітет, заповнити дефіцит вітамін

Як кава впливає на вагу людини?

Харчування | 06:20, 28.04.2025

Кава впливає на вагу людини: її часте вживання провокує набір зайвих кілограмів, повідомили британські вчені.

Кава допомагає схуднути,: усе залежить від часу її вживання

Харчування | 14:50, 19.04.2025

Чи можна схуднути за допомогою кави та кофеїну? Це питання активно досліджується науковцями. Зокрема, вчені з Ноттінгемського університету опублікували у журналі Scientific Reports результати, які свідчать, що кава може сприяти «спалюванню» жирових к

Чай і шоколад допомагають схуднути

Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Відчуття голоду сповільнює процес старіння

Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект періодичного голодування, без фактичного голодування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: