Дієва дієта без відмови від смаколиків
Дана дієта поєднує в собі корисні властивості бананів, які містять велику кількість мікроелементів і творогу, багатого кальцієм. Завдяки цим продуктам дієта досить ситна і добре переноситися, проте використовувати сирно-бананову дієту більше 7 днів не рекомендується. Тривалість - 4 дні.
У 1 і 3 день ви будете вживати творог у поєднанні з фруктами, а в 2 і 4 банани в поєднанні з білковими продуктами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які без дієт допоможуть схуднути
Меню творожних днів:
Сніданок: 120 г творогу, грейпфрут.
Обід: 120 г творогу, шматок дині.
Вечеря: 120 г сиру, грейпфрут.
Меню бананових днів:
Сніданок: банан, склянка знежиреного молока.
Обід: банан, варене яйце.
Вечеря: 200 г нежирного м'яса, 2 банани.
У час творожно-бананової дієти рекомендується вживати достатню кількість рідини. Якщо поєднувати дієту з фізичними навантаженнями ефект буде більш помітний. Повторювати дієту не частіше 1 разу на місяць.
До вашої уваги, "Наша мама" проводить опитування "Хто в сім'ї має бути головним?" Для нас дуже важлива ваша думка, заходьте до нас в соцмережу - та голосуйте!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта для мами, дієта, схуднення, зайва вага, раціон, харчування, меню
Цікаво також:
Новини по темі
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Як кілька тижнів без солодкого змінюють життя?
Харчування | 00:30, 26.03.2024
Дієта при грудному вигодовуванні: міфи і факти
Дієта для мами | 06:20, 25.03.2024
Як варто харчуватися жінці під час вагітності
Дієта для мами | 17:00, 20.03.2024
4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною
Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024
6 продуктів, які допомагають схуднути
Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024