Дієта для мами

Як схуднути після пологів?За статистикою, 40% новоспечених матусь почуваються зобов'язаними швидше скинути зайву вагу. 18% опитаних зізналися, що схуднути в найкоротші терміни їх підбурювали власні матері.

Кожна дівчина і жінка хоче мати красиві підтягнуті ноги. Але, незважаючи на те, що вправ для ніг існує божевільна кількість, і при достатній старанності накачати їх зовсім не складно, проблема схуднення ніг для багатьох залишається актуальною. Вся ск

Чай, який допоможе схуднутиХуднути ніколи не пізно, та якщо ви хочете отримати від цього ще й задоволення, згадайте про властивості чаю.

Чи можна пропускати сніданок?Дієтологи висловилися щодо наслідків пропуску ранкового прийому їжі для чоловіків і жінок.

Худнемо без зусиль.Кава з корицею покращить самопочуття, збільшить швидкість обміну речовин і стане відмінними ліками проти цукрового діабету.

Як схуднути після пологів?Проблема багатьох молодих мам в тому, що їм не вистачає сил і енергії навіть на те, щоб скласти план схуднення. Дитина народжується і вся увага жінки переключається на немовля. Пріоритетом стає здоров'я і щастя малюка, а про

Як схуднути в ногах та стегнах?У першому відео ви дізнаєтеся, що потрібно робити для того, щоби зменшити об'єм жиру на ногах, а у другому відео побачите, які вправи потрібно виконувати, щоби ноги та стегна були стрункими.

Гречана дієта.Гречана дієта на тиждень - це відмінний спосіб схуднути. Ви помітите результат відразу: в перші ж дні вага буде знижуватися особливо активно - по 0,5-1 кг, через вихід зайвої рідини в організмі. Потім втрата ваги призупиниться, але Ви в

Медики назвали свої стандарти краси.Дієтологи переконані, якщо талія становить менше половини зросту - ви абсолютно здорові!

Ця історія вас шокує.Еріка Комендант - найхудша дівчина України. У свої 19 років вона важить, як дитина, - 26 кілограм! (Найхудша жінка світу важить 25 кг). Чому дівчина перетворилася на живого скелета? Хто в цьому винен - батьки чи друзі, які над не

Як швидко схуднути?Організм, який у стресовому порядку починає відчувати виснаження і знищувати запасений жир, після припинення дієти починає засвоювати їжу вдвічі, а то і втричі краще. При цьому велика її частина починає йти у жирові відкладення - т

Ось до чого призвело обожнювання Джей Ло, Кім Кардашьян та Нікі Мінаж.Журнал Vogue оголосив, що ми живемо в еру великих поп.

Яка дієта - найкраща?Дослідники з Науково-Дослідного Інституту дитячої лікарні Торонто кажуть, що всі програми по зниженню ваги ефективні, але низьковуглеводна дієта допомагає позбутися зайвих кілограмів швидше.

Як швидко схуднути?Цукеркова дієта грунтується на властивостях льодяників. Ви повинні будете замінити звичну їжу саме на них. Тут не підійдуть шоколадні батончики або жувальні цукерки. Справа в тому, що такі солодощі м'які, а важливо при цукерковій д

Продукти, які допоможуть схуднути.У сучасному світі немає людини, яка б не чула про те, що під час дієти треба харчуватися правильно. Приміром, багато-хто не може відповісти, чим потрібно снідати, щоб схуднути і не нашкодити при цьому собі. Проблема

Секрет стрункості Мер'єм Узерлі.Коли Мер'єм запросили зніматися у "Величному столітті", режисер поставив їй одну умову - вона повинна погладшати на 13 кілограмів. За словами акторки, поправитися не склало ніяких труднощів: улюблений рисовий пудинг та

Як худнути правильно?Виснажливі тренування і найсуворіші дієти, а результат дорівнює нулю? Значить, ви допускаєтесь грубих помилок, які заважають домогтися бажаного результату. Про те, як зробити все правильно, щоб схуднути, дивіться у нашому відео.

У чому помиляються ті, хто хоче схуднути.Якщо ви прагнете схуднути, а головне - закріпити результат, важливо знати, чого не можна робити під час дієти. Тому "Наша мама" підготувала для вас найпоширеніші помилки тих, хто "сидить на дієті":

Як схуднути за допомогою масажу?Ви можете назавжди забути про дорогі салонні процедури! У нашому відео для вас відкриється унікальний комплекс самомасажу, який ефективно позбавить від жирового "фартуха" і зайвих сантиметрів.

Як скинути вагу, не відмовляючись від улюблених смаколиків?Для нормального функціонування організму потрібні білки. Дана дієта передбачає повне їх виключення з раціону, тому розрахована лише на 5 днів.

4 в 1: прес, руки, спина, сідниці.Якщо 3 рази на тиждень виконувати тільки одну цю вправа, ваша фігура кардинально зміниться. 4 ефекту в одній вправі: навантаження на м'язи преса, рук, спини і сідничних м'язів. 5 хвилин тренувань на день - і супер се

Талія, як у Барбі.Кожна жінка мріє про тонку талію і швидке схуднення. Як зробити тонку талію за допомогою обруча? Вправи для тонкої талії від супер-тренера Аніти Луценко дивіться у нашому відео.

Худнути потрібно в залежності від вашого темпераменту.Психологи кажуть, що кожна людина поєднує в собі декілька типів темпераменту, але, як пра­ви­ло, один з них переважає. І по пе­ре­важ­но­му темпера­мен­ту, як ствер­джу­ють дієтологи, мож­на ви­зн