Продукти, протипоказані під час вагітності

Пам'ятай, що шкідливі речовини, які ти з'їдаєш, проходять крізь плаценту й потрапляють до дитини.

1. Рафінований цукор та різні солодощі: мармелад, морозиво, тістечка, кекси, торти, жувальна гумка, пироги, цукерки. Вітамінів у них мінімум, а вуглеводів – максимум, тому, вживаючи ці продукти, вагітна набирає вагу значно швидше.

А зайва вага під час вагітності ні до чого. Крім того, у солодощах міститься багато різних барвників, розпушувачів та стабілізаторів, що погано впливає на печінку та інші органи малюка.

2. Біле борошно та вироби з нього шкідливі тим, що в них відсутній комплекс вітамінів В і вітаміну Е, зате у великих кількостях містяться вуглеводи.

3. Сирі (недосмажене та недоварене) м'ясо, риба, яйця, непастеризоване молоко небезпечні тим, що можуть містити різноманітні бактерії, збудники небезпечних захворювань, наприклад лістеріозу, коров'ячого сказу, пташиного грипу.

Вагітним навіть не рекомендується брати в руки сирі продукти, а працювати з ними потрібно в рукавичках. Те ж саме стосується напівфабрикатів.

. Консервовані супи, соки, овочі з магазину містять у великих кількостях консерванти та оцет. Консерванти шкідливі тим, що пригнічують синтез деяких білків.

А білок – це основний будівельний матеріал для плоду, який активно розвивається.

Також від багатьох учених можна почути про причетність консервантів до захворювань крові та ракових захворювань.

5. Маргарин – один із найшкідливіших продуктів не лише для вагітних. Учені Нової Зеландії з'ясували, що вживання маргарину в їжу знижує IQ майбутньої дитини.

Учені з Університету Окленда зробили висновок, що транс-жири, які містяться в маргарині, закупорюють артерії та підвищують імовірність серцево-судинних захворювань не лише в майбутньої матусі, але й у дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найнебезпечніші інфекції для вагітних

6. Копченості під час вагітності небезпечні тим, що містять канцерогени. Ці речовини викликають ракові захворювання.

7. Надмірна кількість солі та солінь під час вагітності сприяють виникненню набряків, затримці води в організмі вагітної.

Обмеживши вживання солі протягом останніх двох місяців вагітності, ти посилиш обмін речовин, що полегшить розкриття шийки матки під час пологів, прискорить процес пологів і навіть знизить больову чутливість.

Деякі лікарі навіть за кілька тижнів до пологів рекомендують безсольову дієту.

8. Чай, кава, шоколад – потужні стимулятори нервової системи. На ще несформовану нервову систему малюка вони можуть справити руйнівну дію.

Багато лікарів рекомендують замінити чай і каву напоєм із цикорію. Тим більше, що ці продукти погано впливають на систему травлення вагітної.

9. Приправи, кетчупи, майонез, соуси, маринади – зовсім не корисні продукти для вагітної та майбутньої дитини. Воно й зрозуміло – там містяться консерванти, барвники й солі.

10. Алкоголь під час вагітності – теж небажаний продукт, особливо на ранніх термінах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Зелені насадження можуть мати потужний вплив на кістки дітей
  
• Як домашній пил впливає на здоров'я дітей?
  
• Смачний рецепт рулету зі слабосоленої скумбрії
  
• Гречана запіканка в духовці: рецепт
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.

3 найшкідливіші продукти в раціоні вагітної на думку вчених

Дієта для вагітних | 01:30, 09.01.2025

Якщо майбутня мама під час вагітності налягає на такі продукти як чіпси, печиво та кава, то у малюка можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, зокрема дитина може народитися з недостатньою масою тіла та затримкою у розвитку.

Харчування вагітної жінки дуже впливає на розміри новонародженого

Дієта для вагітних | 10:30, 05.01.2025

Результати дослідження, проведеного вченими з Оксфордського університету (Oxford University) у Великій Британії, довели, що на розмір новонародженого більший вплив має харчування та здоров’я вагітної жінки, а не її раса, як вважалося раніше.

Як вагітна може збільшити IQ майбутьої дитини?

Я вагітна | 00:30, 02.01.2025

Виховання дитини починається з себе. І йдеться не лише про відмову від шкідливих звичок, а й перехід на реальне здорове харчування. Просто тому, що дуже багато речовин добре долають гематоплацентарний бар’єр, за рахунок чого потрапляють в кровообіг м

Як зрозуміти, чому ви переїдаєте

Харчування | 00:30, 08.12.2024

Часто ми спочатку з'їдаємо зайвого, а потім відчуваємо важкість у шлунку. Або взагалі не усвідомлюємо, що споживаємо більше, ніж потрібно нашому організму. Як зрозуміт, що ми переїдаємо?

Продукти, які можна їсти на ніч

Харчування | 11:20, 07.12.2024

Овочі в будь-якому виглядіЯкщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: