Майбутнім мамам заборонено їсти погано просмажене м’ясо, оскільки воно може бути джерелом збудників сальмонельозу. Більше того, вживання такого м’яса може призвести до виникнення кишкових розладів або токсоплазмозу.
Також вагітним не рекомендується вживати суші. В сирій рибі можуть бути різні паразити, які несуть загрозу здоров’ю жінки та плоду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому деякі люди не хочуть мати дітей?
Крім цього, вагітним не можна їсти сирі яйця із-за ризику зараження сальмонельозом. Краще вживати варені яйця.
Під час виношування малюка жінці необхідно відмовитися від не пастеризованих соків і молока. Такі продукти можуть містити бактерії під назвою лістерії, які в період вагітності можуть істотно зашкодити здоров’ю і мами і малюка.
Не рекомендується вживати в великі кількості морську рибу. Це пов'язано з тим, що морська риба накопичує ртуть.
Від кави також варто відмовитися, оскільки вона сечогінна і організм вагітної буде втрачати корисні мікроелементи, у тому числі кальцій і магній.
Вагітній не рекомендуються напівфабрикати, барвники, консерванти, маринади.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, харчування, продукти, дієта для вагітних
Цікаво також:
Новини по темі
Що не можна їсти вагітним?
Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024
Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей
Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024
Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?
Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024
Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності
Я вагітна | 09:30, 20.02.2024
Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими
Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024
Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені
Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024
Розлади харчової поведінки у вагітних
Я вагітна | 14:40, 01.02.2024