Чому вагітним не можна їсти картоплю

Чи знаєте ви, що картопля може бути небезпечна для здоров'я вагітної жінки, особливо якщо їсти її щодня?

Вчені з Америки рекомендують всім жінкам, які планують вагітність, їсти менше картоплі і страв з неї. Дослідники стверджують, що часте вживання цього продукту на 50% підвищує ризик розвитку діабету під час вагітності.
 
До такого висновку експерти прийшли, після того як проаналізували раціон харчування більше 15 тисяч жінок за останні 10 років. Фахівці вирішили з'ясувати, як продукти, які їдять майбутні мами, можуть впливати на виникнення гестаційного діабету.
 
Як виявилося, ризик розвитку такого захворювання підвищується на 20% у жінок, які з'їдають одну порцію страви з картоплі в тиждень, на 27% - якщо вагітна їсть дві-чотири порції, і на 50% - якщо п'ять і більше порцій.
 
При цьому якщо замінити дві порції картоплі на інші більш корисні овочі, бобові або цільнозернові продукти, можна на 12% знизити ризик виникнення гестаційного діабету.
 
На думку, вчених, картопля небезпечна для здоров'я вагітних через високий вміст в ній крохмалю. Він сприяє набору зайвої ваги і збільшує шанси захворіти гестаційним діабетом.
 
Гестаційний діабет - це цукровий діабет, який проявляється у жінок при вагітності, найчастіше виявляється в кінці другого триместру і проходить через деякий час після пологів. Виникнення діабету може бути обумовлено декількома причинами:
- спадковість
- Наявність аутоімунних захворювань
- Вірусні інфекції, які пошкоджують підшлункову залозу
- Спосіб життя і харчування.
 
При гестаційному діабеті у жінок значно збільшується маса тіла, об'єм сечі, вагітна відчуває сильну спрагу, спостерігається зниження апетиту і активності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Тушкована молода капуста з шинкою
  
• Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в

Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей

Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024

Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац

Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?

Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024

Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.

Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 20.02.2024

Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.

Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими

Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024

Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.

Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені

Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024

У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га

Розлади харчової поведінки у вагітних

Я вагітна | 14:40, 01.02.2024

Дієтологиня Тетяна Лакуста каже, що РХП трапляється і у вагітних.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: