Раціон молочної монодієти

Adoption
Date
  • 473 Переглядів
Якщо ви вирішили трохи оздоровитися та схуднути, а також насититися вітамінами, тоді вам варто знати про молочну монодієту.
8839_monodieta.jpg (39.11 Kb)


Це може бути молочно-рослинна дієта або молочно-фруктова дієта. У цьому випадку зразкове меню на день виглядає наступним чином:

сніданок - 1 банан, 200 мл кефіру;
другий сніданок - 200 мл молока;
обід - 200 г овочевого салату, заправленого йогуртом, 1 яйце;
полудень - 100 г сиру, 100 г вівсянки на молоці;
вечеря - 200 мл кефіру, 1 яблуко.

Додатково на день потрібно випивати 1 л молока, розділивши його на декілька прийомів, і не менше 1 л чистої води - по склянці перед кожним прийомом їжі.

Протипоказання

Протипоказанням до молочної дієти може стати алергія або індивідуальна непереносимість продукту. Можливою причиною негативної реакції організму на молоко є наявність білка А1. У таких випадках варто спробувати молоко, що містить тільки білок А2, воно краще засвоюється, і не викликає дискомфорт в кишечнику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: монодієта, молочні продукти, молочна монодієта, Схуднення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Середземноморська дієта може врятувати від депресії. До такого висновку прийшли дослідники з США.

Дієта, що рятує від депресії

Харчування | 06:20, 01.03.2019

Середземноморська дієта може врятувати від депресії. До такого висновку прийшли дослідники з США.

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

Переваги білкової дієти

Харчування | 06:20, 22.02.2019

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

Раціон, багатий білками і клітковиною, - правильний вибір, якщо хочете зменшити об'єм жирових відкладень в області талії, заявляють експерти.

Ідеальний раціон для спалювання жиру на талії

Харчування | 06:20, 19.02.2019

Раціон, багатий білками і клітковиною, - правильний вибір, якщо хочете зменшити об'єм жирових відкладень в області талії, заявляють експерти.

Британські дослідники відкрили ще одну приємну особливість дієти і правильного харчування. Збалансований раціон не тільки береже фігуру, але і боретьс

Дієта може полегшити симптоми депресії

Харчування | 06:20, 13.02.2019

Британські дослідники відкрили ще одну приємну особливість дієти і правильного харчування. Збалансований раціон не тільки береже фігуру, але і бореться з поганим настроєм.

Академіки з університету Каліфорнії в Сан-Франциско розповіли про дієту, яка найкраще продовжує людське життя, - і це кетодієта

Дієта, яка продовжує життя

Дієта для вагітних | 06:20, 07.02.2019

Академіки з університету Каліфорнії в Сан-Франциско розповіли про дієту, яка найкраще продовжує людське життя, - і це кетодієта

Академіки з Національного університету Сінгапуру провели експеримент, який дозволив зробити висновки, що дієта є головним фактором ризику розвитку діа

Чому більшість дієт небезпечні для здоров'я

Дієта для вагітних | 06:20, 06.02.2019

Академіки з Національного університету Сінгапуру провели експеримент, який дозволив зробити висновки, що дієта є головним фактором ризику розвитку діабету 2 типу.

Клітковина - це вірний помічник для всіх, хто хоче швидко схуднути.

Правильна дієта для схуднення

Харчування | 06:20, 04.02.2019

Клітковина - це вірний помічник для всіх, хто хоче швидко схуднути.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: