Морозиво плюс морква, щоби завжди бути в формі: дієта Мерилін Монро

Adoption
Date
  • 3509 Переглядів
marilynmonroewallpaper001wa.jpg

Хто її не знає, хто не обожнює?! Всі чоловіки її часу були в захваті від Монро! А хто не пам'ятає її шикарної фігури?!
Вам цікаво, як їй це вдавалось? Тоді читайте далі.




Незважаючи на шикарний бюст і пишні стегна, актриса мала дуже тонку талію. Її вага періодично коливалася, та багато її суконь - сучасного 42-го розміру. При цьому, на відсутність апетиту Мерилін не скаржилася.

uzn_1344347379.jpg

Цікаві подробиці про свої смакові переваги сама Монро повідала в інтерв'ю журналу Pageant в 1952 році. У матеріалі "Як я підтримую форму" актриса розповіла, що кожного ранку починає з фірмового сніданку:

"Перед тим, як йти в душ, я ставлю на плитку стакан молока. Коли воно зігрівається, розбиваю туди пару сирих яєць, перемішую виделкою і випиваю, поки збираюся. На завершення сніданку - мультивітаміни. Навряд чи доктор прописав би більш корисний і поживний сніданок для працюючої дівчини, яка вічно в поспіху".

"Моя вечеря проста до неможливості, - продовжує Монро описувати свій раціон в інтерв'ю. - Ближче до вечора я заходжу на ринок і вибираю стейк, баранячу відбивну або печінку, які запікаю в духовці. Як гарнір - чотири або п'ять сирих морквин. В душі я справжнісінький кролик: сира морква мені ніколи не набридає".

До речі, сумніватися в тому, що актриса сама собі готувала, не варто. Мерилін обожнювала чаклувати на кухні і збирала рецепти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта стюардес: 6 кг лише за 4 дні

Білковою їжею діва не обмежувалося. З властивою їй кокетливою пустотливістю Монро повідала журналістам, що однією з її улюблених звичок є регулярні походи в кондитерські, де вона насолоджується морозивом з гарячою карамеллю. При цьому калорійний десерт актриса спокійно дозволяла собі пізно ввечері по дорозі додому з акторських курсів.

Сучасні дієтологи вже висловилися з приводу меню Монро, назвавши його збалансованим і розумним. На думку експертів, актриса харчувалася регулярно, не примушувала себе голодувати, розхитуючи тим самим травну систему, продукти вибирала здорові і правильно їх готувала. Що ж до морозива з гарячою карамеллю, цю слабкість зірка могла собі дозволити згідно дієтичного правила "80 на 20" ( 20% раціону можуть становити калорійні надмірності, якщо інші 80% - низькокалорійна їжа).

У тому ж інтерв'ю Мерилін Монро оприлюднила і свій спортивний режим, який абсолютно не схожий на гідні олімпійські ігри. Так, вона робила гімнастику щоранку, але рівно десять хвилин:

"Як тільки я втомлююся, я тут же відкладаю гантелі в сторону", - зізналася Монро.

Вправи вона робила нескладні, спрямовані на підтяжку м'язів рук і грудей.

x_ziyuik1tm.jpg

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта зірок, дієта, зайва вага, фото, зірки, знаменитості


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

Вілл Сміт кардинально змінився після карантину

Дієта зірок | 10:30, 05.05.2021

Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

Мінуси дієти Адель

Дієта зірок | 08:30, 12.03.2021

Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

Шкода дієти Кім Кардашьян

Дієта зірок | 06:20, 24.12.2020

Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не

Секрети стрункості і краси від Дженніфер Лопес

Дієта зірок | 21:40, 12.11.2020

У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не "гени", а результат важких тренувань і дотримання дієти.

Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

Секрети харчування Єви Мендес

Дієта зірок | 09:00, 08.11.2020

Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают р

Эффективные сеты для ресторанного бизнеса

Харчування | 09:55, 07.05.2019

То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают различные эстетические ухищрения предприимчивых бизнесменов.

Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка С

Популярні зірки світу розробили метод схуднення

Дієта зірок | 06:20, 23.02.2019

Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка Селена Гомес.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: