Щоб дитина була розумною: продукти для генія

Харчування дитини позначиться на її розумових здібностях

Для засвоєння нових знань дітям потрібне постійне надходження нової енергії. Що їсти дитині, щоб зростати розумником, вам розкаже "Наша мама".

Морська риба
Містить жирну кислоту омега-3, яка здатна покращити когнітивну функцію мозку. Риба добре поєднуватиметься з зеленню та овочами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Оригінальні сніданки для вашої дитини (ФОТО)

Яйця
Даний продукт містить холін. який здатен позитивно впливати на пам'ять дитини.

Цільнозернові продукти
Містить вітаміни та поживні речовини, які позитивно впливають на діяльність нервової системи людини.

Ягоди
Полуниця та чорниця здатні позитивно впливати на пам'ять дитини, а насіння ягід, наприклад, малини чи полуниці багаті на омега-3 кислоти.

Бобові
Бобові продукти містять значну кількість значну кількість складних вуглеводів та клітковини, що може позитивно позначатись на когнітивних процесах дитини.

Молочні продукти
Містять вітаміни групи В, які є основою утворення мозкових клітин. Молочні продукти стануть важливою частиною сніданку дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

Яке молоко корисніше для дітей?

Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.

Що їсти дитині для стимуляції росту?

Дитяче харчування | 06:20, 21.09.2025

Стимулювати ріст дитини можна за допомогою збалансованого харчування, яке забезпечує організм необхідними поживними речовинами.

Чи небезпечна пластикова пляшечка для дитини?

Дитяче харчування | 06:20, 20.09.2025

Пластикові пляшечки для годування малюків здаються зручним і доступним вибором для багатьох батьків. Однак усе більше досліджень свідчать про те, що їх використання може мати негативні наслідки для здоров’я дитини та довкілля. Чому ж варто замислитис

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 12:10, 16.09.2025

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми.

Чому дитина нічого не хоче їсти і що з цим робити?

Дитяче харчування | 00:30, 12.09.2025

Хіба це нормально?! У більшості випадків – цілком. Перебірливість та обережність з новими продуктами для дитини має навіть еволюційне пояснення, каже сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз.