Як покращити апетит у дитини

Якщо дитина відмовляється від їжі, треба насамперед з’ясувати причину цього. Якщо раніше у неї не виникало таких проблем, то, можливо, вона просто втомилася, або чимось засмучена. В такому випадку не варто силувати її до їжі. Але якщо відмова від будь-яких страв є систематичною, потрібно звернутися до лікаря.

Важливою умовою покращення апетиту є дотримання режиму харчування. Дитина повинна їсти у строго відведений час. Не давайте солодощів, десерту перед споживанням основної страви. Підвищенню апетиту сприяють часті прогулянки на свіжому повітрі, легкі фізичні навантаження.

Апетит підвищують овочі, фрукти, натуральні соки. За півгодини до їди можна почастувати дитину яблуком, ківі, апельсинкою чи мандаринкою, приготувати фруктове пюре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна малюкам полуницю?

За відсутності апетиту давайте дитині чай із ромашки, а в не надто міцний чорний додавайте цедри цитрусових. Крім того, апетит у дітей збуджують мед, квітковий пилок, маточне молочко, але їх можна споживати тільки у тому випадку, якщо відсутня алергія на бджолині продукти.

Засоби для покращення апетиту в дітей можна купити у аптеці. До них входять комплекс вітамінів, мінералів, амінокислот і власне стимулятори апетиту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не всім дітям подобається меню в школах?

Дитяче харчування | 00:30, 01.08.2025

Деякі батьки кажуть, що діти не задоволені новим шкільним меню. Діти відмовляються їсти, бо їжа не смачна, адже зі звичних страв прибрали цукор і сіль. Нагадаємо, меню розроблялось на основі рецептів Клопотенка.

Чому так важливо дітям пити достатньо води?

Дитяче харчування | 11:20, 25.07.2025

Найголовніше правило, про яке забуває більшість батьків – це дотримання водного балансу. Вода – це чудодійна речовина, яка здатна позбавити дітей та дорослих від багатьох проблем. З цією звичкою легко ужитися, але важко звикнути пити воду регулярно.

Чи можна давати дитині сіль, цукор і фастфуд?

Дитяче харчування | 10:30, 25.07.2025

У МОЗ закликають мінімізувати кількість солі та цукру в раціоні дітей. За рекомендаціями відомства, дитина не має з’їдати більше 2-3 грамів солі на добу та більше 25-50 грамів цукру (приблизно 6 чайних ложок). Але ж, мова йде не про чистий цукор та с

Дитина недоїдає: чи варто хвилюватися батькам?

Дитяче харчування | 09:30, 25.07.2025

Не варто боятися, що ваша дитина залишиться голодною. Після року усі процеси в організмі малюка сповільнюються, тому іноді нормально, що дитина не хоче їсти. Дорослі також іноді мають такі відчуття.

Полуничне смузі для дітей

Харчування | 10:30, 06.07.2025

Коли на вулиці 30 градусів, в хід можуть йти холодний квас, соки, компоти, мілкшейки, а замість важкого прийому їжі можна віддати перевагу смузі.

Яблучно-лаймовий сорбет з йогуртом для дітей

Дитяче харчування | 09:30, 06.07.2025

Крім звичного пломбіру можна приготувати морозиво з дитячого йогурту, домашнього соку або компоту. Можна просто заморозити йогурт, а можна додати в нього ягоди Крім цього, в домашніх умовах легко приготувати сорбет.

Що батькам треба знати про шкоду ягід для дітей?

Дитяче харчування | 07:40, 06.07.2025

Влітку ми максимально оздоровлюємо наш організм, насичуючи його вітамінами. Адже саме влітку у нас є доступ до всіляких ягід, фруктів, свіжих овочів і зелені. Але якщо їсти зелень і овочі діти згодні не завжди, то ягоди є справжніми ласощами для малю