Скільки часу повинна спати дитина до 1 року

Adoption
Date
  • 1600 Переглядів
Батькам складно зрозуміти, якою має бути тривалість сну для їхньої дитини. Якщо орієнтуватися на розповіді бабусь або мам інших дітей, ніколи не зрозумієш, як правильно, адже кожен малюк індивідуальний.

gr4gt425r24235r23.jpg (171.13 Kb)

Золотий сон немовляти: від 0 до 1 місяця
Тривалість дитячого сну залежить від віку немовляти. Новонароджені сплять практично постійно, вони прокидаються тільки для того, щоб поїсти і оговтатися. Через 3-4 тижні при правильному режимі дня малюк починає відрізняти день від ночі. Вночі його сон стає більш тривалим, а вдень він частіше переривається. Дитина прокидається вже не тільки для того, щоб поїсти, вона вже з цікавістю дивиться на всі боки, в погляді з'являється усвідомленість, вона чіпає іграшки, реагує на голоси батьків. Однак, у віці 1 місяць малюк також повинен спати багато, 16-18 годин на добу. Це цілком нормально, навіть якщо вам здається, що дитина спить весь час, причин для занепокоєння немає.

Сплю – значить росту: 2-9 місяців
В два місяці нічний сон збільшується, він стає більш тривалим, по 9-10 годин, тоді як денний сон зменшується до 7-8 годин. Загальна кількість годин сну все так само складає 16-18 годин. Дуже важливо, щоб малюк спав достатньо. Сон позитивно впливає на роботу імунної та нервової систем, добре позначається на психоемоційному стані, а також на виробленні гормону росту.
У дітей 3-6 місяців нічний сон встановлюється в межах 10-11 годин, зате денний скорочується до 5-6, при цьому один денний сон явно стає часто коротшим за інший. Від півроку до дев'яти місяців нічний сон може залишитися таким же довгим, а ось денний – скоротитися до 3-4 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коли можна заводити домашнього улюбленця для дитини?

Не хочу спати два рази! Або скоро рік
З 10 місяців до 1 року денний сон скорочується до 2-3 годин. Буває, що дитина в цей час переходить на разовий денний сон. Якщо його тривалість становить 2-3 години, це нормально. Але якщо малюк спить лише 1 годину, краще, щоб він спав два рази. Однак, є діти, які категорично не хочуть вдень спати два рази. У тому випадку, коли ви створили всі умови для комфортного дитячого сну, але малюкові таки не спиться, зверніть увагу на рівень його активності. Можливо, дитині просто недостатньо фізичних навантажень або прогулянок на свіжому повітрі. Якщо ж малюк більш ніж активний, здоровий, носиться по будинку невтомно і на вулиці крутиться, як дзиґа, а все одно спить тільки один раз на день, значить, це його індивідуальна особливість.

Джерело: mama-tato.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, сон, поради, рекомендації


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато батьків вважають, що робота — це щось неприємне та цю установку передають власним дітям. Виявляється, малеча вроджено прагне допомагати. Якщо в

Навіщо привчати дитину допомагати батькам?

Виховання | 06:20, 10.05.2025

Багато батьків вважають, що робота — це щось неприємне та цю установку передають власним дітям. Виявляється, малеча вроджено прагне допомагати. Якщо ви дозволите дітям допомагати у частині домашніх справ, вони продовжать займатися домашньою рутиною д

Авторитет не нав’язується, а здобувається, особливо у стосунках із дітьми. «Повага» — це слово, яке ми часто використовуємо, але рідко пояснюємо.

Чому дитина не поважає дорослих?

Дитина | 01:20, 10.05.2025

Авторитет не нав’язується, а здобувається, особливо у стосунках із дітьми. «Повага» — це слово, яке ми часто використовуємо, але рідко пояснюємо.

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

Процес дорослішання особистості неможливий без відокремлення від батьків. Сепарація (так це називається) починається ще у дитинстві. Однак вона може п

Як пройти сепарацію від батьків без скандалів і образ?

Психологія | 08:30, 09.05.2025

Процес дорослішання особистості неможливий без відокремлення від батьків. Сепарація (так це називається) починається ще у дитинстві. Однак вона може піти неправильно або зовсім не завершитися навіть у зрілому віці. Це позбавляє самостійності та можли

Людина може скласти всі іспити на найвищі бали, проте так і не знайти місце в житті. А трієчники, які не відрізняються старанним навчанням, навпаки, ч

Чому багатьом відмінникам складно досягти успіхів в дорослому житті?

Дитина | 06:20, 09.05.2025

Людина може скласти всі іспити на найвищі бали, проте так і не знайти місце в житті. А трієчники, які не відрізняються старанним навчанням, навпаки, частіше досягають успіху і будують карколомну кар'єру. Чим відрізняються трієчники та відмінники і чо

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психо

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Не кричати у відповідь, не бігти за цукерками й не соромитись інших. А що ще? Розповідаємо, як пережити дитячу істерику — спокійно і з любов’ю.

Батьківські лайфхаки: що робити, коли дитина влаштовує істерики

Дитина | 22:48, 08.05.2025

Не кричати у відповідь, не бігти за цукерками й не соромитись інших. А що ще? Розповідаємо, як пережити дитячу істерику — спокійно і з любов’ю.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: