Скільки часу повинна спати дитина до 1 року

Adoption
Date
  • 1776 Переглядів
Батькам складно зрозуміти, якою має бути тривалість сну для їхньої дитини. Якщо орієнтуватися на розповіді бабусь або мам інших дітей, ніколи не зрозумієш, як правильно, адже кожен малюк індивідуальний.

gr4gt425r24235r23.jpg (171.13 Kb)

Золотий сон немовляти: від 0 до 1 місяця
Тривалість дитячого сну залежить від віку немовляти. Новонароджені сплять практично постійно, вони прокидаються тільки для того, щоб поїсти і оговтатися. Через 3-4 тижні при правильному режимі дня малюк починає відрізняти день від ночі. Вночі його сон стає більш тривалим, а вдень він частіше переривається. Дитина прокидається вже не тільки для того, щоб поїсти, вона вже з цікавістю дивиться на всі боки, в погляді з'являється усвідомленість, вона чіпає іграшки, реагує на голоси батьків. Однак, у віці 1 місяць малюк також повинен спати багато, 16-18 годин на добу. Це цілком нормально, навіть якщо вам здається, що дитина спить весь час, причин для занепокоєння немає.

Сплю – значить росту: 2-9 місяців
В два місяці нічний сон збільшується, він стає більш тривалим, по 9-10 годин, тоді як денний сон зменшується до 7-8 годин. Загальна кількість годин сну все так само складає 16-18 годин. Дуже важливо, щоб малюк спав достатньо. Сон позитивно впливає на роботу імунної та нервової систем, добре позначається на психоемоційному стані, а також на виробленні гормону росту.
У дітей 3-6 місяців нічний сон встановлюється в межах 10-11 годин, зате денний скорочується до 5-6, при цьому один денний сон явно стає часто коротшим за інший. Від півроку до дев'яти місяців нічний сон може залишитися таким же довгим, а ось денний – скоротитися до 3-4 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коли можна заводити домашнього улюбленця для дитини?

Не хочу спати два рази! Або скоро рік
З 10 місяців до 1 року денний сон скорочується до 2-3 годин. Буває, що дитина в цей час переходить на разовий денний сон. Якщо його тривалість становить 2-3 години, це нормально. Але якщо малюк спить лише 1 годину, краще, щоб він спав два рази. Однак, є діти, які категорично не хочуть вдень спати два рази. У тому випадку, коли ви створили всі умови для комфортного дитячого сну, але малюкові таки не спиться, зверніть увагу на рівень його активності. Можливо, дитині просто недостатньо фізичних навантажень або прогулянок на свіжому повітрі. Якщо ж малюк більш ніж активний, здоровий, носиться по будинку невтомно і на вулиці крутиться, як дзиґа, а все одно спить тільки один раз на день, значить, це його індивідуальна особливість.

Джерело: mama-tato.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, сон, поради, рекомендації


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для дітей молодшого віку набагато корисніше спати в одязі (у легкій бавовняній піжамі або спеціальному спальному мішку). На відміну від дорослих, терм

    Дітям корисно спати в одязі чи без?

    Дитина | 00:30, 24.05.2026

    Для дітей молодшого віку набагато корисніше спати в одязі (у легкій бавовняній піжамі або спеціальному спальному мішку). На відміну від дорослих, терморегуляція у дітей ще недосконала, тому одяг захищає їх від переохолодження, коли вони скидають ковд

    Стрес – це реакція організму на подразнення, де подразником є ситуація. Більшість дітей сьогодні перебуває під впливом стресу, оскільки посилюється пс

    Як постійний стрес і втома впливають на дітей?

    Дитина | 08:30, 23.05.2026

    Стрес – це реакція організму на подразнення, де подразником є ситуація. Більшість дітей сьогодні перебуває під впливом стресу, оскільки посилюється психічна діяльність дитини у зв’язку з необхідністю засвоєння і переробки великого обсягу інформації

    Підлітки постійно хочуть їсти через інтенсивний ріст, гормональні зміни та розвиток мозку. У цей період організм витрачає колосальну кількість калорій

    Чому підлітки постійно хочуть їсти?

    Дитина | 07:30, 23.05.2026

    Підлітки постійно хочуть їсти через інтенсивний ріст, гормональні зміни та розвиток мозку. У цей період організм витрачає колосальну кількість калорій, тому підвищений апетит є абсолютно нормальною фізіологічною потребою.

    Випадіння волосся у дітей найчастіше викликане грибковими інфекціями (стригучий лишай), телогеновим випадінням після хвороби, дефіцитом вітамінів (зал

    Чому в дитини випадає волосся?

    Хвороби | 06:30, 23.05.2026

    Випадіння волосся у дітей найчастіше викликане грибковими інфекціями (стригучий лишай), телогеновим випадінням після хвороби, дефіцитом вітамінів (заліза, цинку), стресом або надмірним натягненням волосся через тугі зачіски. Також причиною можуть бут

    Магнітні бурі впливають на дітей, але переважно не через пряму дію на організм, а через зміну загального емоційного стану та реакцію на погодні зміни.

    Чи впливають на дітей магнітні бурі?

    Дитина | 08:30, 22.05.2026

    Магнітні бурі впливають на дітей, але переважно не через пряму дію на організм, а через зміну загального емоційного стану та реакцію на погодні зміни.

    Чим більше батьки перевіряють пошту, прокручують стрічку новин, стріляють в монстрів і дивляться серіали, тим більше вони віддаляються від своїх дітей

    Чому дітям до трьох років не можна бавитися телефоном?

    Дитина | 07:30, 22.05.2026

    Чим більше батьки перевіряють пошту, прокручують стрічку новин, стріляють в монстрів і дивляться серіали, тим більше вони віддаляються від своїх дітей. Брак уваги дорослих часто компенсується все тими ж гаджетами і цифровими технологіями. У окремих в

    У дітей спина найчастіше болить через малорухливий спосіб життя, тривале сидіння за гаджетами, неправильну поставу, носіння важкого рюкзака або різкі

    Чому дитину болить спина?

    Дитина | 00:30, 21.05.2026

    У дітей спина найчастіше болить через малорухливий спосіб життя, тривале сидіння за гаджетами, неправильну поставу, носіння важкого рюкзака або різкі фізичні навантаження. Проте іноді це може бути сигналом серйозніших проблем зі здоров'ям.

    Коментарі до новини