Навіть думки не припускаєте про фаст-фуд? На жаль, дитячу тягу до бургерів і сендвичів часто не вдається знищити жодними батьківськими настановами про шкоду "їжі швидкого приготування". Вам доведеться потрудитися, щоб запропонувати школяреві гідну альтернативу. Спробуємо?
Сендвіч з індичкою, яблуками і сиром чеддер
Вам буде потрібно:
Два шматочка цільнозернового хліба, пластик сиру чеддер, 2 нетовстих шматочка відвареної (або підкопченої) індички, кілька тонких пластиків зеленого яблука, несолоне вершкове масло, медова гірчиця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому вагітним не можна багато їсти
Приготування
Масло розподіліть рівномірно дуже тонким шаром по шматочках хліба. З іншого боку кожен шматочок змастіть медовою гірчицею. Викладіть на один шматочок хліба з гірчицею індичку і пластики яблука. Накрийте другим шматочком хліба так, щоб масляна сторона була зовні. Підрум'яньте сендвіч на сковороді (3-5 хвилин з кожного боку) і подавайте теплим. А якщо для обсмажування сендвіча ви будете використовувати електрогриль, він вийде точнісінько таким, як у відомих закусочних. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: parents.ru
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, школяр, харчування, сніданок, поради, рецепти
Цікаво також:
Новини по темі
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Психолог розповіла, як мама може стати загрозою для новонародженої дитини
Дитина | 09:30, 22.04.2024
Як розпізнати аутизм у дитини?
Хвороби | 00:30, 22.04.2024
Чи можливо перемогти коліки у немовлят?
Немовля | 12:10, 21.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024
Як правильно витягнути кліща з тіла дорослого чи дитини?
Здоров'я | 10:30, 21.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024