Грудне вигодовування: що їсти мамі, щоб у дитини не було кольок

Adoption
Date
  • 3408 Переглядів
Саме цей список продуктів варто виключити зі свого раціону! Повідомляє сайт Наша мама.

novorozhdennyj_ikaet.jpg (153.42 Kb)


Молоко.
Чомусь всі впевнені, що основний продукт, який викликає коліки у грудничка - це капуста. Однак це не так. Капуста викликає газоутворення в кишечнику годуючої мами, але в грудному молоці не зберігаються газоутворюючі елементи. У той час як головним винуватцем появи колік у новонародженого є коров'яче молоко. Це пов'язано з непереносимістю лактози, досить поширеним явищем на сьогодні. Будь-який продукт, що містить лактозу, може викликати коліки у грудничка.

Чорний хліб.
При кольках у дитини мамі краще відмовитися від вживання чорного хліба, при виготовленні якого використовуються процеси бродіння. Замініть його хлібцями з цільного зерна, вміст вітамінів групи В в яких набагато вище.

Бобові.
Від бобових під час грудного вигодовування відмовитися може бути складно тільки вегетаріанкам, оскільки вони для них - цінне джерело білка. Вирішити цю проблему допоможе соєвий сир (тофу). Всі інші годуючі мами можуть поповнювати запаси білка, вживаючи нежирні сорти м'яса, рибу, творг і сир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яка музика допомагає ембріону рости швидше

Овочі та фрукти.
Свіжі овочі та фрукти також можуть викликати коліки у грудничка, оскільки вони багаті клітковиною. Тому під час грудного вигодовування краще відмовитися від сирих овочів і фруктів. Віддавайте перевагу запеченим овочам і фруктам, відварним або прігтовленним на пару. Природно, слід виключити з раціону годуючої мами і квашені овочі і фрукти, які викликають підвищене газоутворення у мами і можуть стати причиною коліки у дитини. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, харчування, поради, кольки


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багатий словниковий запас необхідний для загального розвитку дитини, покращення її навичок спілкування, читання та письма. З дітьми варто більше розмо

Як збільшити словниковий запас дитини?

Розвиток дитини | 10:30, 20.02.2025

Багатий словниковий запас необхідний для загального розвитку дитини, покращення її навичок спілкування, читання та письма. З дітьми варто більше розмовляти на різні теми, читати з ними книги та пояснювати незрозумілу для них лексику.

З дітьми варто говорити про гроші і на своєму прикладі показувати, як правильно накопичувати, на що витрачати та як заробляти. Експерти видання Times

Як навчити дитину економити гроші?

Дитина | 08:30, 20.02.2025

З дітьми варто говорити про гроші і на своєму прикладі показувати, як правильно накопичувати, на що витрачати та як заробляти. Експерти видання Times of India надали батькам перелік ефективних та простих способів допомогти дітям навчитися економити г

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Нелюбов до математики, як виявилося, може передатися дітям від батьків. А нерозуміння цієї дисципліни в дитинстві – вплинути на доросле життя.

Чому школярі не люблять математику?

Школярі | 06:20, 20.02.2025

Нелюбов до математики, як виявилося, може передатися дітям від батьків. А нерозуміння цієї дисципліни в дитинстві – вплинути на доросле життя.

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Повертається грошова компенсація за «пакунок малюка»

Післяпологовий період | 01:20, 20.02.2025

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає

Як хронічний стрес батьків впливає на емоційний стан дитини?

Сімейні справи | 00:30, 20.02.2025

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає на дітей, навіть на їхній розвиток. Чим менша дитина, тим вона більше залежить від атмосфери в сім'ї

Міжнародна група дослідників із 20 країн провела масштабне дослідження, присвячене впливу екранного часу на розвиток дітей молодшого віку. Результати

Часте проведення часу перед екраном уповільнює розвиток мовлення у дітей

Розвиток дитини | 14:50, 19.02.2025

Міжнародна група дослідників із 20 країн провела масштабне дослідження, присвячене впливу екранного часу на розвиток дітей молодшого віку. Результати дослідження, опубліковані в журналі PLOS ONE, виявили тривожну тенденцію: малюки значно перевищують

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: