
Вчені Массачусецького університету поспостерігали за 40 дітьми і дійшли висновку, що міцний денний сон позитивно впливає на інтелектуальні здібності дитини.
Дітям пропонували відпочити після обіду, а потім виконати тест на візуально-просторові здібності. Наступного дня вони виконували тест вже без попереднього відпочинку. І результати після відпочинку виявилися набагато кращими за ті, що діти показали, не спавши вдень.
Результат вагомий – дітки запам'ятали на 10% більше інформації!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи потрібен денний сон малюкові
Вчені також провели в лабораторії моніторинг мозку 14 сплячих дітей. Під час сну була зафіксована активність в тих зонах мозку, котрі відповідають за навчання та інтеграцію інформації.
"Давно відомо , що короткий денний сон підвищує розумову працездатність дорослих. Однак питання впливу післяобіднього сну на дітей раніше не вивчали, а це дуже важливо, адже не у всіх дитячих садках вихователі стежать за тим, щоб малятка спали. Діти дошкільного віку щодня отримують багато нової інформації і відрізняються допитливістю. В ідеалі їм потрібно 11-13 годин сну на день. Це дозволить зберегти активність мозку протягом цілого дня. Денний сон так само важливий, як і нічний. Без нього діти почуватимуться втомленими, може навіть погіршитися пам'ять", - пояснює Роберт Скотт-Джапп, викладач Королівського коледжу педіатрії та дитячого здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, денний сон

Цікаво також:
Новини по темі

Коли переходити з підгузків на трусики: як знати, що дитина готова?
Дитина | 14:50, 01.07.2025

Що робити, якщо дитина обгоріла на сонці?
Дитина | 12:10, 01.07.2025

Коли дитині можна давати кукурудзу?
Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?
Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

Як робити зауваження чужим дітям?
Дитина | 08:30, 01.07.2025

Чому дитині корисно проводити час в селі?
Дитина | 07:40, 01.07.2025

Рішення, які не можна приймати за дитину
Дитина | 06:20, 01.07.2025