Чи потрібен денний сон малюкові

Денний сон - фізіологічна потреба дитини, необхідна для її повноцінного розвитку.

Малюк у віці одного року, зазвичай, спить вдень не менше двох разів. У середньому з півтора років починається перехід на новий режим з одним денним сном, тривалістю близько 2,5 - 3 години. Такий режим, з поступовим скороченням тривалості сну, зазвичай зберігається до 6-7 років, коли дитина, як правило, вже обходиться без денного відпочинку. Іноді діти відмовляються від денного сну раніше - в 3-4 роки.

Як боротися з небажанням дитини відправлятися в ліжко?

Якщо дитина не піддається на вмовляння і навідріз відмовляється йти спати, можливо, вона недостатньо втомлюється до того часу, коли батьки хочуть її укласти. Можна постаратися збільшити її фізичні навантаження, тривалість прогулянок, інтенсивність занять спортом. Бажано уникати емоційного збудження дитини незадовго до часу денного сну.

Як допомогти дитині заснути?

Важливо облаштувати ліжечко дитини так, щоб воно було комфортним і затишним. Не варто використовувати сон як покарання. Спокійніше заснути дитині може допомогти іграшка-посередник - наприклад, лялька чи плюшевий ведмедик, які теж «засипають» в ліжечку малюка. Іноді дитину легше відправити в ліжко, створивши їй ілюзію самостійного вибору, наприклад, запитавши «Ти хочеш лягти спати зараз або через п'ять хвилин»? Можна також нагадати про звичний ритуал: після їжі треба вмитися, а потім йти до ліжечка і там слухати казку. Дитина починає чекати тих подій, про які їй вже повідомили, і сприймає їх як невід'ємну частину свого дня.

Чому дитина часто прокидається, щоб попити?

У більшості випадків це свідчить про неправильний температурний режим в кімнаті дитини і про її перегрів у ліжечку. У кімнаті малюка повинно бути прохолодно - 18-20 С. Якщо не усунути постійний перегрів, пробудження для того, щоб попити, можуть закріпитися у вигляді рефлексу.

Чи потрібно дотримуватися режиму дня?

Режим дня допомагає дитині орієнтуватися в часі, сприяє врівноваженості, оберігає її нервову систему від перевтоми. Якщо дитина приблизно в один і той же час їсть, бавиться, гуляє, то і засипати їй буде набагато легше в заздалегідь встановлений і звичний час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити із зухвалою поведінкою дітей?
  
• Як зробити так, щоб дитина вас слухала?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Безпека маку для дітей

Дитина | 01:30, 27.11.2022

Насіння маку є загальноприйнятою комерційною культурою в багатьох частинах світу. Добре відомі стародавнім єгиптянам, грекам і римлянам, насіння, отримані зі стручків висушеної рослини маку, додавали в їжу як приправу, а іноді давали спортсменам для

Глюкозна вода для немовлят

Дитина | 23:00, 26.11.2022

Глюкоза важлива для організму дитини для отримання енергії та розвитку мозку. У новонародженого рівень глюкози в крові був переданий йому від матері до народження. Організм підтримує ці рівні, розщеплюючи їжу та перетворюючи її на глюкозу для забезпе

У чому шкода надмірної опіки для дитини?

Психологія | 12:00, 26.11.2022

Діти можуть різко реагувати на надмірну опіку батьків. Дитина порівнює поведінку власних батьків і батьків своїх однолітків. При цьому поведінка її батьків може дратувати дитину. Розгляньмо основні наслідки впливу на дитину надмірної батьківської опі

Як зміцнити емоційний зв'язок з дитиною?

Мама | 10:00, 26.11.2022

Емоційний зв'язок батьків із дитиною – це основа їх здорових взаємин. Діти, котрі мають із батьками міцний емоційний зв'язок, добровільно дотримуються встановлених правил. Один зі способів зміцнити такий зв'язок із дитиною – навчити її позитивної вза

Як батькам зберігати терпіння, виховуючи дітей?

Мама | 08:00, 26.11.2022

У дослідженні американських психологів, проведеному наприкінці 90-х років ХХ століття, батьки висловлювали свою думку з приводу того, яких якостей їм бракує. Із-поміж усіх названих рис перше місце посіло терпіння. Крім того, більшість батьків наголос

Чому дитина на все реагує словом "ні"?

Дитина | 07:00, 26.11.2022

Якщо ви вважаєте, що виховання маленьких дітей – це низка нескінченних суперечок, то маєте рацію. За результатами останніх досліджень, 2–3-річні малюки сперечаються з батьками від 20-ти до 25-ти разів на годину. Навіть від самих цих цифр у батьків мо

10 способів навчити дитину доброти

Дитина | 05:00, 26.11.2022

Ми всі прагнемо, щоб наші діти допомагали іншим людям і не були жорстокими, нетерпимими або упередженими з тими, хто навколо них.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: