Чи потрібен денний сон малюкові

Adoption
Date
  • 2110 Переглядів
Денний сон - фізіологічна потреба дитини, необхідна для її повноцінного розвитку.




Малюк у віці одного року, зазвичай, спить вдень не менше двох разів. У середньому з півтора років починається перехід на новий режим з одним денним сном, тривалістю близько 2,5 - 3 години. Такий режим, з поступовим скороченням тривалості сну, зазвичай зберігається до 6-7 років, коли дитина, як правило, вже обходиться без денного відпочинку. Іноді діти відмовляються від денного сну раніше - в 3-4 роки.

Як боротися з небажанням дитини відправлятися в ліжко?

Якщо дитина не піддається на вмовляння і навідріз відмовляється йти спати, можливо, вона недостатньо втомлюється до того часу, коли батьки хочуть її укласти. Можна постаратися збільшити її фізичні навантаження, тривалість прогулянок, інтенсивність занять спортом. Бажано уникати емоційного збудження дитини незадовго до часу денного сну.

Як допомогти дитині заснути?

Важливо облаштувати ліжечко дитини так, щоб воно було комфортним і затишним. Не варто використовувати сон як покарання. Спокійніше заснути дитині може допомогти іграшка-посередник - наприклад, лялька чи плюшевий ведмедик, які теж «засипають» в ліжечку малюка. Іноді дитину легше відправити в ліжко, створивши їй ілюзію самостійного вибору, наприклад, запитавши «Ти хочеш лягти спати зараз або через п'ять хвилин»? Можна також нагадати про звичний ритуал: після їжі треба вмитися, а потім йти до ліжечка і там слухати казку. Дитина починає чекати тих подій, про які їй вже повідомили, і сприймає їх як невід'ємну частину свого дня.

Чому дитина часто прокидається, щоб попити?

У більшості випадків це свідчить про неправильний температурний режим в кімнаті дитини і про її перегрів у ліжечку. У кімнаті малюка повинно бути прохолодно - 18-20 С. Якщо не усунути постійний перегрів, пробудження для того, щоб попити, можуть закріпитися у вигляді рефлексу.

Чи потрібно дотримуватися режиму дня?

Режим дня допомагає дитині орієнтуватися в часі, сприяє врівноваженості, оберігає її нервову систему від перевтоми. Якщо дитина приблизно в один і той же час їсть, бавиться, гуляє, то і засипати їй буде набагато легше в заздалегідь встановлений і звичний час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Денний сон, режим, звичка, рефлекс, спокій, збудження


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому розвивається ця недуга?

П'ять причин виникнення діабету у дитини

Дитина | 19:30, 22.08.2019

Чому розвивається ця недуга?

Правила польотів для батьків з малюками

Як полегшити собі і дитини подорож літаком

Дитина | 14:30, 22.08.2019

Правила польотів для батьків з малюками

Отруєння, загальне нездужання тощо

Чому у малюка виникає нудота: ТОП 6 причин

Дитина | 07:30, 22.08.2019

Отруєння, загальне нездужання тощо

Вчені з Ізраїлю запропонували ефективний метод

Простий тест на нюх визначить аутизм у дитини

Дитина | 13:20, 20.08.2019

Вчені з Ізраїлю запропонували ефективний метод

Проста процедура, яка може викликати у малюка справжню істерику

Як помити дитині голову без сліз та криків

Дитина | 23:35, 19.08.2019

Проста процедура, яка може викликати у малюка справжню істерику

Чому виникає алергічна реакція?

Сім причин кропивниці у дитини

Дитина | 17:30, 19.08.2019

Чому виникає алергічна реакція?

Вчені переконані, що їх можна визначити з 5-річного віку!

Перші симптоми хворого серця у малюка

Дитина | 00:40, 19.08.2019

Вчені переконані, що їх можна визначити з 5-річного віку!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: