Як нагодувати дитину, якщо у вас немає часу?

Вчені довели, що жінка в середньому проводить 3 роки сого життя біля плити. У навчальні роки можна було харчуватися чим-небудь, а от, коли настало сімейне життя, а ще як ви стали мамою - то потрібні сили, щоб готувати страви, прибирати, доглядати за дітьми тощо.

Зберігати про запас

Багато хто користується такою схемою, у деяких вільних моментах готують їжу зразу на декілька днів. Хоча варити великий баняк борщу чи запікати багато курок - непотрібно, бо все це може зіпсутися.

Навіть в холодильнику їжу не можна зберігати більше доби: холод уповільнює ріст бактерій, але не зупиняє їх.

Втім, заготовки робити все ж можна, якщо ви збираєтеся зберігати їх в морозилці. Заморожувати краще не готові страви, а напівфабрикати власного виготовлення - наприклад, нарізане на порційні шматочки м'ясо або бульйон в невеликих ємностях, попередньо обсмажені овочі.

Готувати прості страви

Цілком прийнятний вихід зі ситуації - «чергові» страви, що вимагають мінімальної участі. Наприклад, запечені у фользі або рукаві риба, птиця і м'ясо, страви в пароварці, рагу. Є тільки одна небезпека: одноманітний раціон швидко набридає не тільки дітям, а й дорослим. Також може спричинити до нестачі вітамінів.

Замовляти готові страви додому

Звичайно, ви повинні бути повністю впевнені в ресторані, де замовляєте їжу, як і в свіжості інгредієнтів, так і порядності кухарів. Добре, якщо там є спеціальне дитяче меню. Якщо вірити дослідженням агентства «Навігатор», жителі міст-мільйонників, у яких є сім'я, замовляють їжу додому в середньому 2-3 рази на місяць, а в регіонах ця цифра менша.

Купувати їжу в кулінарії

Це обійдеться набагато дешевше, ніж замовлення в ресторані. Але є і ризик. Далеко не всі магазини дійсно дотримуються правил зберігання готових страв. Тому ними можна отруїтися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба носити дітей на руках частіше?
  
• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, що не можна робити, коли у дитини висока температура

Дитина | 08:30, 17.04.2025

Температура – ​​це захисна реакція організму, за її допомогою організм бореться з інфекцією.

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: