Продукт, який знизить рівень агресії у дітей

Американські вчені розповіли, як можна знизити агресивність дітей за допомогою підбору продуктів харчування.

Виявляється, психіка дитини залежить від його раціону харчування. Так, якщо щодня вживати продукти, багаті ненасиченими кислотами омега-3, то можна помітно стабілізувати психічний стан дитини.

Науці давно відома користь омега-3 кислот як для серцево-судинної системи, так і для зміцнення імунітету. На цей раз, була доведена і ефективність омега-3 для профілактики психічних розладів у дітей, покращуючи концентрацію уваги і пам'ять.

Нагадаємо, ненасичені кислоти омега-3 містяться в морепродуктах, оливковій олії, авокадо і інших продуктах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов

Чому лікувати зуби дітям без наркозу небезпечно?

Дитина | 01:20, 04.07.2025

Для дітей лікування під наркозом триває 2 секунди. І найголовніше, вони цього не пам'ятають. Значить, не формується такого жаху перед стоматологами, як у дітей, народжених в Радянському союзі.

Чому для дитини важливий режим дня?

Дитина | 14:50, 03.07.2025

За здатність керувати своїм часом і дотримуватися планів відповідає передня поясна кора головного мозку. Цій ділянці потрібно багато часу, щоб дозріти і навчитися самоконтролю. Нейробіологи відзначають, що мозок людини повністю готовий до планування

У дитини поганий почерк: чи потрібно його виправляти?

Дитина | 12:10, 03.07.2025

Під час письма працюють три сенсорні системи мозку: візуальна, кінестетична і аудіальна. Коли діти пишуть, не тільки розвивається дрібна моторика, але також поліпшується пам'ять, активно працює мозок, а також тренується посидючість. Сьогодні у дітей

Чому діти дратують батьків і що з цим робити?

Сімейні справи | 11:20, 03.07.2025

Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контролю негативних емоцій. Чому іноді дитина сильно дратує і злить своїх батьків, і як справлятися з вигор

Якщо діти в сім'ї конфліктують

Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

Чому дитина лінується і що з цим робити?

Дитина | 09:30, 03.07.2025

Діти приходять в цей світ, щоб активно його пізнавати, розвиватися і вдосконалюватися. Але з віком багатьох дітей, і, особливо, підлітків, долає лінь. Ми вирішили розібратися в причинах дитячої ліні, а також як в таких випадках поводитися батькам.