Дитина погано спить: як налагодити сон малюка

Adoption
Date
  • 286 Переглядів
Корисні поради для втомлених батьків

polza-dnevnogo-sna-03__600.jpg (145 Kb)


Міняємо ритуал засипання. Можливо, твій хороший, але він вже звичний і погано працює. Не включай телевізор і планшет за годину до сну. Мозок повинен вже почати відпочивати. Поговори з дитиною, обговори його день, просто побудь поруч.

Дозволь дитині засипати в тиші. Без читання книг і прослуховування аудіоказок. Незважаючи на любов батьків читати перед сном, це не дуже добре для дитячої психіки. Мозок перебуває в стадії межової роботи між сном і неспанням. У цей час увага дитини легко "підвисає" на те, що відбувається навколо.

Якщо дитині приснився кошмар, обов'язково побудь поруч. А на наступний день розбери його. Наприклад, якщо приснився монстр, його можна намалювати на аркуші паперу, а після це постаратися зробити не страшним, а смішним. Прикрасити, домалювати ріжки і бантики - трансформувати в позитивний образ. Пам'ятай, що є чудові терапевтичні казки про сон і страх. Їх можна завантажити в мережі і використовувати для читання і обговорення.

Проаналізуй ситуацію в родині. Напруження емоцій, вербальна агресія, збуджений стан батьків навколо навчання їх чада - всі фактори, що обтяжують ситуацію.

Пам'ятай про тактильний контакт. Мінімум 8 обіймів в день, незважаючи на втому і поганий настрій, допоможуть і тобі, і твоїм дітям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, сон


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Режим сну більш важливий, ніж ви можете уявити!

Як правильно заколисувати немовля, щоб налагодити сон

Дитина | 17:20, 21.11.2019

Режим сну більш важливий, ніж ви можете уявити!

Чи потрібно одразу пити всі антибіотики, які тільки є?

Дисбактеріоз у дитини: як його вилікувати?

Дитина | 11:25, 20.11.2019

Чи потрібно одразу пити всі антибіотики, які тільки є?

Дитина скиглить, а вам потрібно провести якісь процедури?

Як відволікти малюка, який постійно капризує

Дитина | 01:33, 20.11.2019

Дитина скиглить, а вам потрібно провести якісь процедури?

Що говорить Євген Комаровський?

Як домашні улюбленці впливають на малюка і його здоров'я

Дитина | 11:45, 19.11.2019

Що говорить Євген Комаровський?

На що батькам варто звернути увагу?

Небезпечні симптоми цукрового діабету у дитини

Дитина | 19:30, 18.11.2019

На що батькам варто звернути увагу?

Що говорить лікар Комаровський?

Чому у дитини виникає насморк

Дитина | 18:00, 17.11.2019

Що говорить лікар Комаровський?


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: