Шість способів виправити графік дитячого сну

Adoption
Date
  • 178 Переглядів
Якщо у малюка був "збій", ці поради допоможуть все налагодити

3184_prim0018ua20jpg.png (269.65 Kb)


1. Не давай досипати. Якщо малюк заснув під ранок, дай йому поспати 3-4 години, а потім постарайся його розбудити. Протягом дня, коли він хоче, давай йому поспати, але піднімай через 2 години. При цьому не закривати штори і не усувай джерела шуму, щоб дитина зрозуміла - надворі день.

2. Пропусти одне вкладання. Постарайся збільшити час неспання малюка. По можливості відтягуй його сон, особливо після полудня. Активні ігри, спів або танці допоможуть тобі в цьому.

3. Відрегулюй режим годування. Зроби так, щоб малюк ситно поїв перед нічним сном. Для цього під час передостаннього прикладання або прикорму не догодовуй - тоді наступного разу він поїсть з великим апетитом і міцніше засне.

4. Викупай малюка за півгодини до сну. Приємна водичка з трав'яним відваром або дитячою пінкою з лавандою, легкий масаж (максимум 6-10 хвилин) і мамині обійми максимально розслаблять, заспокоять і присплять малюка.

5. Підготуй кімнату. Приміщення повинно бути добре провітреним і з запнутими шторами. Будь-яке світло малюк може прийняти за настання нового дня.

6. Спіть разом. Твоє тепло і рівне дихання - краще снодійне для дитини. Та й перекладання в ліжечко і назад тільки зайвий раз турбують малюка. Зміщуючи графік на 1-2 години щодня, вже через 4-5 днів ти зможеш відновити режим крихітки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, сон


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чим що загрожує? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому у колиску новонародженого не можна ставити подушки та ковдри

Дитина | 10:00, 01.08.2020

Чим що загрожує? Повідомляє сайт Наша мама.

Лікарю видніше! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому дитині з поганим зором обов'язково носити окуляри

Дитина | 10:00, 30.07.2020

Лікарю видніше! Повідомляє сайт Наша мама.

І чому тут важлива турбота в родині? Повідомляє сайт Наша мама.

В яких сім'ях частіше народжуються хлопчики

Дитина | 19:00, 29.07.2020

І чому тут важлива турбота в родині? Повідомляє сайт Наша мама.

На різних термінах вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

5 ситуацій, коли УЗД статі дитини може виявитися неточним

Дитина | 18:00, 28.07.2020

На різних термінах вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

З ранніх років! Повідомляє сайт Наша мама.

Як забезпечити хлопчику нормальне "чоловіче" здоров'я

Дитина | 10:00, 28.07.2020

З ранніх років! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи є якісь

Якими вміннями повинен володіти малюк у 8 місяців

Дитина | 14:00, 27.07.2020

Чи є якісь "вимоги"? Повідомляє сайт Наша мама.

Виключаємо всі несподіванки. Повідомляє сайт Наша мама.

Як підготувати дитину до походу у кінотеатр

Дитина | 10:00, 27.07.2020

Виключаємо всі несподіванки. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: