Метод Фербера: як вкласти дитину спати без сліз

Цікавий "ритуал" для батьків і маляти

Річард Фербер - американський професор, який вивчає проблеми дитячого сну. У своїй методиці вкладання малюка Фербер відштовхувався від того, що немовля дуже швидко звикає до постійної присутності мами, після чого відмовляється засинати самостійно. В результаті у міру зростання малюка його укладання в ліжко забирає у батьків багато часу і сил. Вважається, що метод Фербера з найніжнішого віку вчить дитину спиратися на власні сили в досягненні необхідного комфорту, а також тренує його терпіння.

Фербер радить починати «навчання» зі звичного ритуалу відходу до сну: ванна, годування, колискова. Потім ви укладаєте дитину в ліжко, бажаєте їй на добраніч і виходите з кімнати. Швидше за все, ви тут же почуєте вимогливе пхикання. Тоді ви можете повернутися в кімнату, щоб заспокоїти малюка. Приготуйтеся до того, що робити це потрібно буде багато раз, можливо більше 20 разів за ніч! Тимчасові інтервали, через які можна заходити в кімнату, залежать тільки від віку дитини, його звичок і вашої витримки. У перший час ви можете повертатися хоч через хвилину. Після того як ви знову зайшли в кімнату, заспокойте дитину - словами або дотиками, але ні в якому разі не виймайте її з ліжечка! Якщо буде потрібно - залишайтеся поруч як завгодно довго, поки він знову не спатиме. Робіть так весь час, коли малюк буде прокидатися. Починаючи з другої ночі з кожним разом збільшуйте інтервали своєї відсутності в дитячій. Полегшений варіант цього методу: практикувати відсутність поруч з дитиною протягом декількох годин поспіль тільки в нічні години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Там Бабай: чим ми лякаємо своїх дітей?

Дитина | 22:30, 10.11.2025

Які тільки методи не використовують люблячі батьки, для того, щоб виростити гідну людину. Інколи в хід йдуть не найкращі прийоми, такі як покарання та залякування. Бабайка, сіренький вовчик та страшний дядя міліціонер стають вірними помічниками у вих

Чим зайняти дитину в дорозі?

Дитина | 20:30, 10.11.2025

Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну скоро вже?», «Ну коли приїдемо?». В результаті, початок відпустки стає суцільним жахом як для дітей, т

З чого починати ранок перед школою?

Школярі | 19:30, 10.11.2025

Не дарма кажуть, що як день почнеш – так його і проведеш. У період навчання ранок є чи не найважливішим часом доби. Адже саме вранці необхідно отримати заряд бадьорості та енергії і позитивно налаштуватись на продуктивний день.

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа