Якщо дитина бавиться чи дивиться мультфільм, то не варто різко відривати та повідомляти, що вже час спати. Важливо намагатися поступово та повільно готувати дитину до сну. Наприклад, батьки можуть доєднатися до гри малечі та сказати, що іграшки втомилися та хочуть лягати спати. Також, як варіант, можуть взяти улюблену книгу дитини, щось прочитати з неї та сказати, що вона хоче спати.
Використовувати хитрощі
Якщо малюк відмовляється лягати спати, варто спробувати ввести певні традиції. Наприклад, сказати дитині, що зовсім необов'язково засинати, адже ви можете просто полежати разом, помріяти, поговорити про якийсь проміжок дня.
Найважливіше режим
Щоб не наражатися на стрес, жити в одному ритмі, мати відчуття опори та сталості світу, дитині потрібен режим. Якщо малюк ходить в садок, то краще не порушувати режим дня і на вихідних. Дитину краще розбудити раніше, проте покласти спати вдень.
Вимикати мультфільми
Малечі потрібно обмежити перегляд мультфільмів. До речі, це актуально не тільки для денного сну, але і дня нічного. Варто вимикати мультфільми хоча б за 40 – 45 хвилин до того, як дитини буде йти спати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, вкласти спати, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки
Дитина | 12:03, 25.07.2026
Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно
Дитина | 22:28, 22.07.2026
Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння
Дитина | 22:14, 20.07.2026
Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля
Дитина | 13:46, 15.07.2026
Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку
Дитина | 22:39, 12.07.2026
Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей
Дитина | 08:27, 11.07.2026
Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати
Дитина | 09:39, 10.07.2026