3 методи навчити дитину швидко заспокоюватися

Всі діти — імпульсивні, каже Ніколь Шварц, сімейний психотерапевт. Всім їм, і багатьом дорослим теж, необхідно вміти «поставити себе на паузу». Як цього навчити дитину? Залишати її «дуріти» — погано, ставити в кут — не дає бажаного результату. Але дещо придумати все-таки можна.

Вчені кажуть, що мозок людини остаточно формується до 20-и років. Так-так, дорогі батьки. Тому, приймати правильні та розумні рішення до цього моменту мозок, звичайно, може, але не варто розраховувати на те, що вміння чинити правильно виникне саме собою. На жаль, коли ми втомилися, роздратовані або засмучені, наш мозок схильний реагувати емоційно, а не раціонально. Те ж саме й у дітей. Слово «пауза» має нагадати дітям, що необхідно заспокоїтися фізично для того, щоб мислити краще.

1. Для початку розкажіть дитині про роботу мозку зрозумілою їй мовою
«Твій мозок унікальний! Він посилає сигнали в усі частини тіла і каже їм, що робити! Він допомагає тобі бігати, стрибати, навіть чхати! Мозок допомагає тобі рахувати, писати, читати. Він допомагає тобі приймати рішення. На жаль, мозок не може чітко мислити, коли ти засмучений або сильно розгніваний, або дуже-дуже схвильований».

2. Далі поясність поняття “паузи”
«Ти знаєш, як ставити на паузу твої комп’ютерні ігри та відео, але чи знаєш ти, що своє тіло ти теж можеш «поставити на паузу»? Пограймо: ти танцюй, а потім я скажу: «Пауза!» і ти замреш».

3. Розкажіть про взаємозв’язок між мозком та вмінням робити паузу
«Пам’ятаєш, я тобі казала, що іноді наш мозок не може ясно мислити? Йому можна допомогти. Знаєш як? Поставити тіло «на паузу»! Для паузи потрібно глибоко-глибоко вдихнути. Це щоб у мозку був кисень для хорошої роботи. Можеш глибоко вдихнути? Молодець! Можна ще кілька таких вдихів зробити, якщо заспокоїтися важко».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Відеоігри роблять дітей розумнішими

Розвиток дитини | 00:30, 23.04.2024

Коли дитина багато часу проводить за відеоіграми, батьки починають хвилюватися. Та науковці виясни ли, щор не варто так перейматися!

Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше

Дитина | 12:10, 22.04.2024

Виховувати дітей чоловічої статі виявилось складнішим інтелектуальним завданням, ніж виховувати дитину жіночої статі. Цього висновку дійшли науковці з Чехії і Америки.

Психолог розповіла, як мама може стати загрозою для новонародженої дитини

Дитина | 09:30, 22.04.2024

Після народження малюка мамі потрібен догляд не менше, ніж немовляті. Адже післяпологова депресія - не міф і якщо близкі люди не бюуудуть підтримувати породіллю, це може погано закінчитися.

Як розпізнати аутизм у дитини?

Хвороби | 00:30, 22.04.2024

Як тільки у батьків народжується маля, вони прагнуть дати йому усе найкраще. І дуже важливо не пропутити момент у розвитку маляти, коли стають помітними перші ознаки аутизму.

Чи можливо перемогти коліки у немовлят?

Немовля | 12:10, 21.04.2024

Чому одні дітки мучаться через коліки практично з народження, хоча мама "сидить" на строгій дієті, а інші ніколи їх і не мають, не зважаючи на те, що їсть породілля на грудному вигодовуванні? І чи можливо "вилікувати" цю проблему у немовлят?

Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Дитина | 11:20, 21.04.2024

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким,

Як правильно витягнути кліща з тіла дорослого чи дитини?

Здоров'я | 10:30, 21.04.2024

Кліщі вже не сплять. І помилково вважати, що його можна "підхопити", гуляючи за містом, десь на природі. Навіть на дитячому майданчику, де є кущі чи трава, або дерева, можуть бути ці кровопивці. І перше й головне завдання батьків після кожної прогуля

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: