Чи безпечні сушені абрикоси для малюків?

Курага є поживним джерелом ключових вітамінів і мінералів, але ви повинні знати всі факти, перш ніж пропонувати її своєму малюкові.

Хоча більшість малюків можуть спокійно їсти курагу, є певні небезпеки, на які слід звернути увагу, перш ніж давати їх своїй дитині. Завжди запитуйте педіатра вашого малюка, перш ніж запропонувати йому курагу або будь-який інший вид сухофруктів.

Поживні речовини
Відповідна порція кураги для малюків становить приблизно 1/4 склянки. Така кількість кураги забезпечує малюка багатьма поживними речовинами, необхідними для нормального росту.

Курага містить щедру дозу заліза, яке допомагає організму вашої дитини виробляти здорові еритроцити. Вона також отримує достатню кількість калію, мінералу, який підтримує правильну роботу м’язів і серця. Курага є поживним джерелом вітаміну А, який сприяє здоров'ю очей вашої дитини. Ваш малюк також отримує невеликі дози магнію, цинку, кальцію та ніацину з порції кураги.

Цукор
Незважаючи на те, що курага містить багато поживних речовин, необхідних вашому малюку, вона може містити велику кількість доданого цукру. Занадто багато цукру в раціоні вашого малюка може призвести до нездорового збільшення ваги.

Дієта з високим вмістом цукру також може сприяти розвитку карієсу. Шукайте несолодкі сушені абрикоси, які містять здоровий природний цукор, щоб зробити фрукт більш поживним доповненням до раціону вашого малюка.

Небезпека
Сухофрукти можуть становити небезпеку задухи. Наріжте курагу шматочками розміром із родзинки, щоб зменшити ризик вдавлення малюка. Багато видів сухофруктів містять діоксид сірки, який є консервантом, що допомагає пригнічувати ріст бактерій і цвілі.

Хоча більшість здорових малюків нечутливі до добавки, вона може викликати негативну реакцію у малюків з астмою. Дослідження, опубліковане в «Британському журналі захворювань грудної клітки», показало, що симптоми астми можуть посилюватися, коли діоксид сірки споживається з продуктами харчування та напоями.

Якщо у вашого малюка астма, запитайте його педіатра, чи безпечні для нього сухофрукти. Ви також можете шукати повністю натуральні версії, які не містять діоксиду сірки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Немовлята, загорнуті в льон, засинають швидше і менше плачуть

Немовля | 07:30, 30.04.2026

Чому деякі тканини відчуваються… зовсім інакше? Виявляється, справа може бути не лише у текстурі.

Дослідження довели: часті крики на дітей зменшують об'єм їхнього мозку

Дитина | 01:20, 30.04.2026

Тобі не потрібно піднімати руку, щоб нашкодити дитині. Іноді достатньо голосу.

Як правильно доглядати за зубами дітей?

Дитина | 07:30, 27.04.2026

Догляд за зубами дітей та дорослих суттєво відрізняється, особливо, якщо це стосується немовлят. Про це розповіла лікарка Катерина Саннікова.

Як попередити інфекційні захворювання у дітей?

Інфекції | 06:30, 27.04.2026

Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів, гельмінтози, педикульоз, дерматити, фолікуліт, грибкові враження шкіри ніг та нігтів, захворювання

Що робити, якщо дитині не допомагає жарознижувальне?

Хвороби | 01:30, 27.04.2026

Трапляються такі випадки, коли батьки дали дітям препарати, що знижують температуру, а вони через певні причини не діють. Лікар Євген Комаровський розповів, що робити при неефективності жарознижувальних ліків.

Фрази, які не можна казати вередливим дітям

Дитина | 00:30, 26.04.2026

За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти

Порушення сну у дітей: як налаштувати режим?

Дитина | 19:30, 25.04.2026

Для налагодження режиму сну дитини створіть стабільні ритуали (купання, читання), дотримуйтесь чіткого графіка вкладання та забезпечте комфортні умови: темряву, тишу та температуру 20–22°C. Укладайте малюка сонного, але не сплячого, щоб навчити самос