Підлітки, які можуть описати негативні емоції, можуть запобігти депресії

Adoption
Date
  • 738 Переглядів
Підлітки, які використовують більш детальні терміни, такі як «Я відчуваю роздратування», або «Мені соромно», замість того, щоб просто сказати «Мені погано», краще захищені від розвитку симптомів депресії після пережити стресову життєву подію, - пояснють вчені.

7755_343433234-001_i.jpg (109.26 Kb)


Ті, хто має низькі оцінки за диференціацію негативних емоцій, як правило, описують свої почуття більш загальними словами, такими як «погано» або «засмучено». Як наслідок, вони менш здатні отримати користь від уроків, закодованих у їхніх негативних емоціях, включаючи здатність розвивати стратегії подолання, які могли б допомогти їм регулювати свої почуття.

«Емоції передають багато інформації. Вони передають інформацію про мотиваційний стан людини, рівень збудження, емоційну валентність та оцінку загрозливого досвіду», — каже авторка дослідження Ліза Старр, доцентка кафедри психології Рочестерського університету. — Людина має об’єднати всю цю інформацію, щоб зрозуміти – «чи відчуваю я роздратування», чи «я відчуваю злість, збентеження чи якісь інші емоції?»

Коли ви дізнаєтесь цю інформацію, ви зможете використовувати її, щоб допомогти визначити найкращий курс дій, пояснює Старр: «Це допоможе мені передбачити, як розвиватиметься мій емоційний досвід, і як я можу найкраще регулювати ці емоції, щоб почуватися краще».

Команда виявила, що низький рівень NED (диференціація негативних емоцій) посилює зв’язок між стресовими життєвими подіями та депресією, що призводить до погіршення психологічного благополуччя.

Зосередившись виключно на підлітковому віці, який є періодом підвищеного ризику депресії, дослідження зосередилося на прогалині в дослідженнях на сьогоднішній день. Попередні дослідження показують, що в підлітковому віці NED людини падає до найнижчої точки, порівняно з молодшими дітьми чи дорослими. Саме в цей критично важливий для розвитку період показники депресії неухильно зростають.

Попередні дослідження показали, що депресія та низький рівень NED пов’язані один з одним, але плани попередніх досліджень не перевіряли, чи низький NED тимчасово передував депресії. Для дослідників це явище стало загальноприйнятим питанням: чи мали ті молоді люди, які демонстрували ознаки значних симптомів депресії, природний низький NED, чи їх низький NED був прямим наслідком їхнього почуття депресії?

Команда вчених набрала 233 підлітків середнього віку в районі Рочестера із середнім віком близько 16 (54 відсотки з них жінки) і провели діагностичні інтерв'ю для оцінки учасників на предмет депресії.

Потім підлітки повідомляли про свої емоції чотири рази на день протягом семи днів. Через півтора роки команда провела наступні інтерв’ю з початковими учасниками (з яких 193 повернулися), щоб вивчити лонгітюдні результати.

Дослідники виявили, що молодь, яка погано розрізняє свої негативні емоції, більш сприйнятлива до симптомів депресії після стресових життєвих подій. Навпаки, ті, хто демонструє високий NED, краще справляються з емоційними та поведінковими наслідками стресу, тим самим зменшуючи ймовірність того, що негативні емоції з часом переростуть у клінічно значущу депресію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Підлітки, можуть описати, негативні емоції, можуть запобігти депресії, дитина, депресія, емоції, низький, дослідження, симптоми, негативні, інформація, що я відчуваю, рівень стресу, стрес


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

    Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

    Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

    Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

    Більшість дітей готові до переходу у віці від 18 місяців до 3 років. Педіатри радять не поспішати й орієнтуватися не лише на вік, а й на індивідуальні

    Коли переходити з підгузків на трусики: як знати, що дитина готова?

    Дитина | 14:50, 01.07.2025

    Більшість дітей готові до переходу у віці від 18 місяців до 3 років. Педіатри радять не поспішати й орієнтуватися не лише на вік, а й на індивідуальні особливості розвитку малюка. Наприклад, якщо дитина вже вміє перевертатися, активно повзає, сидить,

    Найперше, що потрібно зробити — це втекти з того місця, де є сонце. Коли дитина прийшла додому, потрібно остудити її під прохолодним душем (26–30°С).

    Що робити, якщо дитина обгоріла на сонці?

    Дитина | 12:10, 01.07.2025

    Найперше, що потрібно зробити — це втекти з того місця, де є сонце. Коли дитина прийшла додому, потрібно остудити її під прохолодним душем (26–30°С). Звичайно, їй буде трохи боляче, тому перед тим, як відкрити воду, покладіть дитині на плечі рушник.

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні м

    Коли дитині можна давати кукурудзу?

    Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

    З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Вті

    Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

    Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

    З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

    Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш н

    Як робити зауваження чужим дітям?

    Дитина | 08:30, 01.07.2025

    Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш ніж втручатися. Дитячі сварки — спосіб отримати досвід взаємодії одне з одним, самому знайти вихід з

    Відпочинок в селі - це відмінний привід сповільнитися і по-справжньому відволіктися від міської метушні. Для дітей такий відпочинок неймовірно корисни

    Чому дитині корисно проводити час в селі?

    Дитина | 07:40, 01.07.2025

    Відпочинок в селі - це відмінний привід сповільнитися і по-справжньому відволіктися від міської метушні. Для дітей такий відпочинок неймовірно корисний, тому, якщо у вас є можливість провести цього літа час в селі - не відмовляйтеся від неї. Чим можн

    Коментарі до новини