Ось кілька порад, як підвищити імунітет дитини:
1. Здоровий спосіб життя
Здорове харчування, достатня кількість сну та фізична активність - все це важливо для зміцнення імунітету дитини. Додайте у раціон багато свіжих фруктів та овочів, гарнірів зі злаків та білкових продуктів. Приділяйте увагу здоровому сну - дитина має спати від 9 до 11 годин на ніч в залежності від віку. Фізична активність також допомагає зміцнити імунітет - дозвольте дитині гратися та рухатися на свіжому повітрі.
2. Гігієна
Навчіть дитину дотримуватися правил гігієни - мити руки перед їжею та після відвідування туалету, прикривати рот під час кашлю та чхання, не ділитися рушниками та посудом. Ці прості правила допоможуть запобігти поширенню інфекцій.
3. Вакцинація
Вакцинація - це один з найважливіших способів захисту від інфекцій. Дотримуйтеся графіка вакцинації та зверніться до лікаря для отримання додаткової інформації.
4. Вітаміни та додаткові засоби
У деяких випадках може знадобитися додаткове дозування вітамінів та мінералів для зміцнення імунітету. Зверніться до лікаря для консультаії щодо харчових добавок для вашої дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: імунітет, дитина, профілактика, лікування, поради, вітаміни, їжа, прогулянки, мама
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?
Немовля | 06:20, 18.04.2024
Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно
Хвороби | 06:20, 17.04.2024
Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?
Дитина | 09:30, 15.04.2024
Скоро літо: як уникнути утоплення дитини?
Дитина | 06:20, 15.04.2024
Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?
Дитина | 08:30, 14.04.2024
Що батькам потрібно знати про родимки у дітей
Здоров'я | 07:40, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024