Названо 5 причин, чому дитина не спить вночі

Швидше за все, до того моменту, коли немовля зможе спокійно спати всю ніч, батькам доведеться почекати шість місяців. Принаймні більшість дітей переходять на багатогодинний сон у віці півроку. Дослідження показало, повідомляє видання Metro, що близько 40% шестимісячних дітей пробуджуються серед ночі. А коли малечі виповнюється рік, цей показник знижується до 28%. Тобто цикл сну безпосередньо залежить від віку дитини. Новонародженим віком від 0 до 3 місяців необхідно близько 14-17 годин сну на добу. З 4 до 11 місяців вважається нормою, якщо немовля спить від 12 до 15 години.

Дуже індивідуальний «нічний» режим у чотиримісячних дітей: хтось спить довше без пробуджень, а комусь треба, як і раніше, прокидатися, щоб поїсти чи заспокоїтися на маминих руках. Але загалом, малоймовірно, що діти у цьому віці почнуть спати всю ніч.

Також батькам потрібно знати, що в перший рік життя характер сну дитини може сильно відрізнятися: один тиждень малюк може спати чудово кілька годин поспіль, другого тижня він прокидатиметься щогодини. Це звичайний процес. Період нічних пробуджень незабаром закінчиться.

А поки, якщо є проблеми із засинанням чи недовгим нічним сном, перевірте, можливо, малюка щось турбує?

Переплутав день із ніччю
Іноді це стає справжньою проблемою для сім’ї: малюк не спить уночі і відсипається вдень. Робить все навпаки. Особливо легко помилитися з добовими ритмами влітку. Через цей період проходили багато молодих батьків. Щоб налагодити звичайний режим, потрібно постаратися увечері звести до мінімуму активності з малюком, прибрати яскраве освітлення або вимкнути гучну музику. Можливо, варто купити кілька затемнюючих жалюзі, щоб сховатися від літнього сонця.

Хоче бути поряд з мамою
Немовлята часто відчувають тривогу розлуки з мамою, і це може вплинути на сон. Малюк прокидається, щоб мама його поколихала, він почує її запах, відчує тепло маминих рук, йому стане спокійніше, він засне. Дитина може плакати і вдень, якщо мама поклала її в ліжечко, а сама, наприклад, вийшла з кімнати. Все, що потрібно в цей момент дитині, щоб мама чи тато взяли її на руки та заспокоїли.

Малюк виспався вдень
Режим сну та неспання дитини можуть сильно відрізнятися протягом перших 12 місяців його життя, тому важливо реагувати на мінливі потреби в сні. Наприклад, зазвичай рекомендується, щоб дитина віком до семи місяців спала тричі на день. Але якщо вдень малюк багато відпочиває, то вночі йому, звичайно, захочеться бути активним. Тому, коли малюк став погано спати вночі, варто спостерігати за ним вдень — чи не перебирає він з часом денного сну. Тоді потрібно менше його укладати вдень, щоб основний період відпочинку та відновлення припадав на ніч.

У вас немає ритуалу перед сном
А він добре допомагає дати сигнал малюкові, що настав час лягати спати. Так виробляються режим та передбачуваність дій протягом дня. Перед сном ванна, потім розслаблюючий масаж, колискова, старшим малюкам — читання казки.

Дитина хворіє
Малюку не до сну, якщо він відчуває нездужання: піднялася температура, мучить кашель, забитий ніс або ріжуться зубки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі назвали вік, до якого дитині не можна давати смартфон

Дитина | 10:30, 11.07.2025

Вчені з'ясували, що користування смартфоном у дитинстві може негативно вплинути на психо-емоційне здоров'я вже дорослої людини. Зокрема, ті, хто отримав смартфон у користування надто рано, бувають агресивними по відношенню до оточуючих і частіше за і

Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова

Дитина | 08:30, 11.07.2025

Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини дітей виникають головні болі.

Передчасне статеве дозрівання пов’язали з вищим ризиком психічних розладів

Дитина | 00:30, 11.07.2025

У людей, в яких статеве дозрівання почалося передчасно, виявили вищий ризик психічних, поведінкових і нейрологічних розладів. При цьому підвищений ризик зберігався навіть за вісім років після встановлення діагнозу «передчасне статеве дозрівання», тоб

Чи може місяць народження дитини вплинути на її успіх в майбутньому?

Дитина | 12:10, 10.07.2025

Хоча наука давно спростувала астрологію, вчені продовжують досліджувати, чи може місяць або пора року вашого народження впливати на ваше життя.

Недоношена дитина: чи є ризики для неї в дорослому віці?

Немовля | 10:30, 10.07.2025

Вчені з інституту Ліггінса (Окленд) провели дослідження, в якому порівняли стан здоров'я дорослих, що з'явилися на світ передчасно (до 37-го тижня вагітності), і тих, хто народився вчасно.

Новонароджені запам'ятовують набагато більше, ніж ми думали

Немовля | 07:40, 10.07.2025

Зазвичай ми майже нічого не пам'ятаємо про своє дитинство. Цей феномен називають "дитячою амнезією". Однак нове дослідження вчених із Єльського університету довело, що немовлята все-таки здатні запам'ятовувати події, просто ці спогади стають недоступ

Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.