Фахівці виявили, як нестача сну впливає на емоції дитини?

Вчені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емоцій. Особливо вразливими є діти з сімей з низькими матеріальними можливостями.

Науковці до дослідження залучили 94 дітей віком від п’яти до дев’яти років. Усі вони були з різних соціально-економічних сімей у США. Майже 30% родин-учасників мали дохід, нижчий за межу бідності у США.

Дослідники аналізували середовище сну дітей, послідовність розпорядку дня в сім’ї та час засинання і пробудження дитини.

Учасникам зробили магнітно-резонансну томографію для вивчення розміру мигдалеподібного тіла та міцності його зв’язків з іншими ділянками мозку. Саме воно відіграє вирішальну роль у обробці емоцій.

Дослідження показало, що діти із сімей з низьким рівнем доходу менше сплять уночі. Також вони засинають пізніше, як порівняти з дітьми з родин із більшими економічними ресурсами.

Недостатність сну та пізніше засинання пов’язані зі зменшенням розміру мигдалеподібного тіла.

Також у дітей, які замало сплять, виявили слабший зв’язок між мигдалеподібним тілом та іншими областями мозку, які обробляють емоції.

Це підвищує ризик розвитку проблем із психічним здоров’ям і заважає успішності.

Нестача сну в дитинстві може ускладнювати у дітей подолання стресу і контроль власних емоції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

Дитина | 22:28, 22.07.2026

Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

Дитина | 22:14, 20.07.2026

Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

Дитина | 13:46, 15.07.2026

Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

Дитина | 22:39, 12.07.2026

Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

Дитина | 08:27, 11.07.2026

Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

Дитина | 09:39, 10.07.2026

Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

Дитина | 14:31, 07.07.2026

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн