Молодість жінці подарує м'ясо

М'ясо зберігає жіночу молодість

Дослідники виявили цікаву залежність: якщо представниці прекрасної статі вживатимуть м'ясні страви хоча б тричі на тиждень, вони виглядатимуть молодшими за тих дам, які не їдять м'яса взагалі, і житимуть довше.

Мається на увазі саме м'ясо, а не м'ясні продукти типу ковбас, сосисок і гамбургерів. До цього висновку прийшли фахівці з Оксфордського університету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим харчуватися на роботі?

Вчені провели дослідження, в процесі якого аналізувалося здоров'я жінок, що сидять на різних дієтах. З'ясувалося, що коли дієта включала хоч невелику кількість молочних продуктів і м'яса, число смертей в результаті серцево-судинних захворювань зменшилося на 31 тисяч, від раку - на 9 тисяч і від інсульту - на 5 тисяч на рік.

Керівник дослідницької групи, професор Майк Рейнер, вважає, що нестача м'яса в раціоні харчування може привести до нестачі деяких мікроелементів і вітамінів в організмі, які відсутні в рослинній їжі. При цьому, надмірне вживання м'ясних страв, особливо приготованих з обробленого м'яса, призводить до порушення і дисбалансу в процесах обміну.

Крім м'яса в свій щоденний раціон слід включати такі джерела білка, як риба і яйця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Великий пісний лінивий голубець в духовці
  
• Пісні чебуреки з грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологи пояснили, чому не варто перекушувати на роботі

Харчування | 01:20, 22.02.2025

Нутриціологи розповіли, що перекушування сприяють набору ваги. За їхніми словами, якщо ви п'єте каву або з'їдаєте яблуко чи жменю горіхів, то це теж їжа і... калорії.

Чому хліб корисний для здоров'я, незважаючи на поширені думки про його шкоду?

Харчування | 00:30, 22.02.2025

Дослідження показують, що люди почали вживати менше хліба з низки причин, включаючи побоювання набрати зайву вагу та переконання, що хліб не містить жодної користі для здоров'я.

Риба з овочами в мультиварці: смачний рецепт

Харчування | 14:00, 21.02.2025

Овочі надають страві додаткового кольору та користі, а приправи — глибини.

Смачний і перевірений рецепт бісквіту

Харчування | 13:00, 21.02.2025

Випікання бісквіта – цe лише половина справи. Найбільша складність полягає в тому, щoб приготувати коржі, які не опадуть пiсля випікання.

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Любителі оселедця рідше страждають на хворобу Альцгеймера

Харчування | 07:40, 21.02.2025

Лікарі розповіли про простий спосіб профілактики нейродегенеративного захворювання.

Підсолоджувач дієтичної коли викликає рак

Харчування | 01:20, 21.02.2025

У Міжнародному агентстві з вивчення раку (IARC) вважають, що аспартам, що використовується в дієтичній колі, як підсолоджувач, може бути пов'язаний з виникненням онкологічних захворювань. У зв'язку із цим Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ)

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: