Мандарини руйнують жіночі кістки

Жінкам шкідливо вживати цитрусові

Споживання у великих кількостях апельсинів, мандаринок і лимонів може завдати шкоди кістковим тканинам жінок.

Протягом 22-х років науковці вивчили дані медичних обстежень 78 тис. представниць прекрасної статі. Виявилося, що першими в групу ризику входять молоді жінки, їх кістки більш схильні до дії агресивних сполук, що містяться в цитрусових.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Немовлята вміють підлаштовуватися під настрій дорослих

Дослідники уточнили, що подібна картина була характерна для всіх жінок, що вживають в достатку фрукти з високим вмістом фруктози. А такі цитрусові як лимони та апельсини, зважаючи на свою популярність серед британок, були виділені в першу чергу.

Експерти підрахували, що випадки запалення кісткової тканини серед жінок, що ввели в свій щоденний раціон ці фрукти, проявлялись на 41% частіше. У зв’язку з цим вчені рекомендують представницям слабкої статі вживати лимони та апельсини не більше 2-3 разів на тиждень. Примітно те, що у чоловіків такого ефекту не було виявлено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Омлет нашвидкуруч з різними начинками

Харчування | 13:00, 15.10.2025

Класика жанру, яка ніколи не набридає. Омлет – це не тільки швидко, але й неймовірно варіативно. Експериментуйте з начинками щодня!

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником

Харчування | 14:00, 14.10.2025

Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт

Харчування | 13:00, 14.10.2025

Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці

Харчування | 14:00, 13.10.2025

Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.

Простий рецепт сирника на шоколадному тісті

Харчування | 13:00, 13.10.2025

Цей рецепт розрахований на невеликий сирник, тому і форма для випічки має бути невелика. Для повноцінного святкового пляцка потрібно робити подвійну порцію.

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону

Харчування | 08:30, 13.10.2025

Зелений чай — природний бустер для чоловіків.