5 основних джерел кальцію для вагітної

Adoption
Date
  • 1320 Переглядів
Основні джерела кальцію:

hamil.jpeg (26.18 Kb)

1. М'які сорти сиру ( "Адигейський", "Сулугуні", "Моцарелла").
 
2. Кисломолочні продукти (сир, йогурт, кефір, кисле молоко, ряжанка).
 
3. Волоські горіхи, бобові (квасоля, соя), капуста (броколі, цвітна), селера, петрушка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які необхідно їсти щодня
 
4. Ягоди і фрукти (агрус, смородина, полуниця, черешня).
 
5. Також досить багато кальцію в яйцях і морській рибі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: кальцій, вагітність, харчування вагітної


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: