8 причин їсти кукурудзу влітку

Adoption
Date
  • 3506 Переглядів
Фахівці стверджують, що для забезпечення свого організму денною нормою вітаміну В1, досить з'їсти всього 150 г вареної кукурудзи!

2685_6.jpg (27. Kb)


Пропонуємо розібратися, в чому ще полягає користь кукурудзи.

1. У складі зерна кукурудзи міститься багато холіну - вітаміну В4, який сприятливо діє на "клітинне" здоров'я організму, покращує функціонування нервової системи, знижує рівень холестерину і сприятливо діє на процеси метаболізму. Крім того, завдяки холіну організму вдається підтримувати нормальну масу тіла автоматично.

2. Завдяки вітамінам групи B, Е, А і РР, вона дуже корисна для жінок! Ці вітаміни роблять благотворний вплив на стан волосся і шкіри, буквально перетворюючи зовнішній вигляд жінки. Крім того, медиками доведено, що кукурудза має омолоджуючі властивості.

3. Неоціненну користь варена кукурудза надає людям, які страждають на цукровий діабет, так як вона стабілізує рівень цукру. Також кукурудза корисна для алергіків, при недокрів'ї, ожирінні, анорексії, захворюваннях печінки і серця.

4. Кукурудзу також вживають для ослаблення симптомів гепатиту, жовчнокам'яної хвороби, холангіту і холециститу.

5. У складі кукурудзи міститься глутамінова кислота, яка стимулює поліпшення пам'яті і роботу головного мозку, нормалізує в ньому перебіг обмінних процесів.

6. Витяжки зерен кукурудзи мають пектини, які попереджають розвиток онкологічних захворювань. Крім того, кукурудза корисна і онкохворим - вона не дає прогресувати метастазування, поширенню пухлин по всьому організму.

7. Молода кукурудза також допоможе очистити організм від токсинів і шлаків, поліпшити загальний стан здоров'я і стан шлунка. Зокрема, кукурудзяні зерна надають оздоровчо-профілактичний вплив на травну систему, приводячи в норму шлунково-кишковий тракт і позбавляючи людину від закрепів.

8. Кукурудзяний крохмаль є відмінним будівельним матеріалом для формування м'язових волокон, тому спортсменам рекомендовано регулярно вживати кукурудзу і навіть замінювати нею хімічні добавки і препарати для нарощування м'язової маси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: кукурудза, харчування, користь кукурудзи


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких вид

Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 24.04.2024

Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких видів печива, які найкраще їсти теплими, ці ласощі будуть такими ж смачними і через тиждень!

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою

Харчування | 13:00, 24.04.2024

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливо

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Як ми вже неодноразово зазначали, ми - те, що їмо. Тож дуже важливо харчуватися відповідально та збалансовано, особливо тепер, коли стреси підстерігаю

Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?

Харчування | 10:30, 24.04.2024

Як ми вже неодноразово зазначали, ми - те, що їмо. Тож дуже важливо харчуватися відповідально та збалансовано, особливо тепер, коли стреси підстерігають нас на кожному кроці.

Мама теперішнього короля Чарльза ІІІ, королева Єлизавета ІІ, померла у віці 96 років. Медики назвали причиною смерті рак. Як і її покійний чоловік, Єл

Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?

Харчування | 08:30, 24.04.2024

Мама теперішнього короля Чарльза ІІІ, королева Єлизавета ІІ, померла у віці 96 років. Медики назвали причиною смерті рак. Як і її покійний чоловік, Єлизавета ІІ намагалася дотримуватися усіх рекомендацій лікарів і все життя стежила за тим, що вона їс

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей

Харчування | 07:40, 24.04.2024

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Це гарне рішення на заміну духовці, коли хочеться приготувати смачний, простий і корисний десерт нашвидкуруч.

Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?

Харчування | 14:00, 23.04.2024

Це гарне рішення на заміну духовці, коли хочеться приготувати смачний, простий і корисний десерт нашвидкуруч.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: