7 причин, щоб з'їсти банан просто зараз

Adoption
Date
  • 537 Переглядів
Він дуже корисний і ось чому... Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_65159765_m-2015.jpg (108.23 Kb)


Вітаміни
У бананах найвищий вміст вітамінів групи B, необхідних для пам'яті, бадьорості і високого імунітету. У них же міститься денна норма калію, який потрібен для нормального обміну речовин, гормонального балансу і сили м'язового корсету. Тобто пряма постава безпосередньо залежить від вживання денної норми калію.

Високий вміст клітковини
Банан насичений харчовими волокнами, клітковиною, яка прискорює обмінні процеси, нормлізує травлення і перешкоджає відкладенню в організмі зайвих кілограмів.

Містить багато корисних вуглеводів
За нашу активність і життєдіяльність відповідають вуглеводи. Якщо цукор, де їх міститься максимальна кількість - шкідливий, то в банані тільки корисні, складні вуглеводи. Тому це ідеальний сніданок, перекус і їжа перед тренуванням.

Регенерує клітини слизової шлунка
Банан незамінний для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту і навіть прописується лікарями на ранніх стадіях деяких захворювань замість таблеток. Вся справа в його властивості відновлювати пошкоджені клітини слизової шлунка, що трапляється при отруєннях, гастритах і алкогольної інтоксикації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як адаптуватись до літнього часу

Знімає набряки
Набряклість може бути результатом хвороби, віку, або бурхливо проведеного свята. Якщо потрібно швидко привести себе в порядок, немає краще помічника, ніж банан. Кілька фруктів швидко налагодять водний обмін в організмі. А постійне вживання бананів допоможе рідини не затримуватися в подальшому.

Покращує настрій
Банан містить підвищену порцію триптофану, гормону, який відповідає за настрій. Через кілька хвилин після вживання фрукта в їжу настрій підвищується на цілий день.

Підвищує лібідо
Цей фрукт - найвідоміший в світі афродизіак. Всього один банан здатний викликати збудження як у чоловіків, так і у жінок. Якщо у тебе намічається романтична вечеря, не забудь про банановому десерті!

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, банан, поради, користь, харчування


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Ось які продукти варто викреслити зі свого раціону. Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти не можна їсти під час вагітності

Вагітність та пологи | 08:00, 23.04.2017

Ось які продукти варто викреслити зі свого раціону. Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені обгрунтували таку заяву. Повідомляє сайт Наша мама.

Чиста вода небезпечна для здоров'я дітей

Дитина | 19:50, 22.04.2017

Вчені обгрунтували таку заяву. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось на що зверни увагу. Повідомляє сайт Наша мама.

Які помилки ти робиш при першому прикормі

Дитина | 06:50, 22.04.2017

Ось на що зверни увагу. Повідомляє сайт Наша мама.

Дозволені продукти вже у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Які солодощі можна їсти дитині

Дитина | 13:00, 21.04.2017

Дозволені продукти вже у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Діти мають проблеми з психологічними розладами. Повідомляє сайт Наша мама.

Шокуюче дослідження: більшість дітей мають проблеми з психікою

Дитина | 07:40, 21.04.2017

Діти мають проблеми з психологічними розладами. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому так відбувається, читай у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому більшість дітей страждають від ожиріння

Дитина | 21:20, 20.04.2017

Чому так відбувається, читай у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що говорять експерти! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто привчати дитину до солодкого смаку їжі

Дитина | 19:50, 20.04.2017

Ось що говорять експерти! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини

 Коментує: апрр  | 28.03.2017 - 23:13
хорошая реклама для банан покупайте бананы

Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: